Come proteggere caviglie, mentre Breakdance

Breakdance è uno sport molto atletico ed emozionante da guardare e da fare. Tuttavia, molte delle mosse richiedono un alto grado di precisione e può portare a fratture ossee, muscoli tesi o contusioni gravi, se non vengono eseguite correttamente. Come con qualsiasi attività, la probabilità che si sarà fatto male è più alto quando si sta imparando a farlo. Di conseguenza, è molto importante proteggere il vostro corpo quando si sta imparando a breakdance. Imparate a proteggere le caviglie mentre breakdance. Cose che ti serviranno
elastico atletico avvolgere
caviglia supporta
morbido tappetino
Trainer
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Come proteggere caviglie, mentre Breakdance
1

Supporto caviglie. È possibile fornire un sostegno supplementare per le caviglie avvolgendoli con un involucro di atletica elastico in modo incrociato, oppure si può scegliere di acquistare caviglia flessibile supporta da un negozio di droga.
2

Pratica su un superficie morbida. Gli infortuni sono più probabilità di verificarsi durante la pratica quando si sta imparando nuove mosse. Fino a quando si hanno perfezionato un movimento, praticano su un morbido tappeto per attutire le caviglie nel caso in cui si terra in modo non corretto.
3

lavorare con un allenatore esperto. Un breakdancer esperto sarà in grado di fornire suggerimenti su come "attaccare" sbarchi e anche il modo di sopravvivere a una caduta se si sente che non si ha intenzione di atterrare una mossa.