Come trattare con effetti a lungo termine di Vertigo

Imparerete che si può invertire alcuni dei sintomi di vertigine. Vertigo è descritto da healthline.com come "una sensazione di movimento o rotazione che porta a vertigini e disagio." Dopo aver letto questo articolo, si sarà in grado di invertire alcuni degli effetti di vertigine e di tornare a una vita normale. Istruzioni
1

condizionare il vostro cervello per rendersi conto che tutto ciò che non è in rotazione e che è solo un'illusione per così dire. Per insegnare il cervello questo, concentrarsi su un oggetto fisso con gli occhi aperti in modo che tutto intorno a te smette di girare. L'oggetto fermo non sarà la filatura, l'invio di un segnale al cervello per fermare la filatura.
2

sapere che la filatura sdraiati è un po 'più difficile in quanto la tua vertigine può diventare peggio. Utilizzare la stessa abilità come si farebbe se si stesse in piedi. Caduta dal letto è un pericolo comune per chi soffre di vertigini pure. Quando si rotola nel letto durante la notte, si deve condizione voi stessi a rotolare verso il centro del letto e lontano dai bordi. Questa operazione potrebbe richiedere un paio di settimane di condizionamento, e qualche perdita di sonno, ma una volta che hanno condizionato da soli a fare questo, si può dormire e il rotolamento diventa abitudine.
3

Scopri cosa sono i trigger. Nella maggior parte dei casi, è possibile adattare voi stessi di utilizzare questi trigger sempre meno, innescando così la vertigine sempre meno. Esempio: Se uno dei vostri trigger si china verso il basso, allora si può fare a meno di curvatura da accovacciata, invece. Se uno dei vostri trigger è guardare i crediti su un cross da film, alla fine, allora non guardare i titoli di coda alla fine di un film, solo quelli in principio.
4

Be consapevoli che fare con la vertigine può richiedere farmaci. Consultate il vostro medico e discutere i vostri sintomi e una linea di azione. Assunzione di farmaci che risultano incomprensibili non è raccomandato perché potrebbero avere effetti negativi sulla vostra condizione.