Esercizi per problemi vestibolari

Il sistema vestibolare (che si trova nell'orecchio interno) è incaricato di inviare messaggi al cervello in modo che una persona per mantenere l'equilibrio e la postura (equilibrio) in relazione alla forza di gravità. Un altro compito del sistema vestibolare è quello di controllare i movimenti degli occhi in modo che le immagini rimangano concentrati e costante. Se questo sistema non funziona correttamente, nuovi modelli di movimento vengono utilizzati per compensare il cambiamento di segnali. L'esito di questa disfunzione sono sintomi di vertigini, se si tratta di una sensazione di capogiro (vertigini) o un sentimento instabile (vertigini), e nausea. Come funziona VRT Esercizio Aiuto?

VRT sta per terapia di riabilitazione vestibolare. Un terapeuta qualificato valuta un paziente per l'equilibrio, i loro movimenti e come compensare i loro handicap. Un piano di trattamento individualizzato è quindi concepito per includere la testa, l'occhio e il corpo esercizi da svolgere a terapia e poi seguito a casa. Lo scopo di questi esercizi sono per sciogliere i muscoli, il treno in movimento degli occhi e di praticare i movimenti della testa che provocano vertigini, sperando di superare gradualmente la disabilità. In altre parole, gli esercizi di riqualificare il cervello di accettare ed elaborare i segnali che riceve dal sistema vestibolare e desensibilizza il sistema di equilibrio dei sintomi vertiginosi.
Cawthorne-Cooksey Esercizi

Questi esercizi iniziano lentamente e il progresso a un ritmo rapido. Alcuni esercizi possono causare un aumento dei sintomi in un primo momento, ma con il tempo il sistema vestibolare migliora e la diminuzione dei sintomi. La maggior parte dei pazienti viene chiesto di fare esercizi che lavorano fino a 20 volte ciascuno.
Eye esercizi
Occhio esercizi

​​allenare il movimento degli occhi indipendenti della testa. Essi dovrebbero essere fatte prima molto lentamente e poi aumentare a movimenti oculari rapidi. Per cominciare, guardare in alto e poi verso il basso. Poi, con gli occhi, guarda da un lato all'altro lato. Concentratevi sul vostro pollice a braccio teso. Spostare il pollice più verso di voi e poi di nuovo indietro.
Testa Esercizi
esercizi Testa

vengono utilizzati per portare a vertigini in modo che il cervello di compensare. Inizia questi esercizi piegando la testa in avanti e all'indietro con gli occhi aperti. Alcuni terapeuti chiedono ai pazienti di fare questo esercizio con gli occhi chiusi pure. Successiva, girare le spalle verso destra e poi verso sinistra. Ultimo, come ci si siede su una sedia, piegarsi in avanti e far finta di raccogliere oggetti da terra e poi siedi alto nella vostra sede.
Esercizi in piedi

Inizio da una posizione seduta e poi in piedi. Torna a sedere di nuovo. Fate questo esercizio più volte con gli occhi aperti e poi ripetere i movimenti con gli occhi chiusi. Per la coordinazione occhio-mano, lanciare una piccola palla di gomma da un lato all'altro degli occhi. Mentre il saldo migliora pratica a camminare su pendii e passaggi.
Spostamenti

Questi esercizi di movimento aiuta i pazienti a muoversi in entrambe luce del giorno e al buio a seconda se il gli occhi sono aperti o chiusi. Trovare un percorso sicuro e iniziare questi esercizi. Si muovono attraverso la stanza con gli occhi aperti, poi con gli occhi chiusi. Per praticare l'equilibrio, stare su un piede solo con gli occhi aperti, poi con gli occhi chiusi. Pratica camminare tallone alla punta verso l'altro lato della stanza con gli occhi aperti. Ancora una volta, ripeti questo esercizio con gli occhi chiusi.