Come trattare un nervo compressa /Pizzicato

Come trattare un nervo compressa /schiacciato. Molte volte il vostro corpo mette troppa pressione sullo Nervi, questo si traduce in loro essere compressi o in vernacolo popolare ogni giorno schiacciato. Per sbarazzarsi di compressa /pizzicato nervi a leggere. Cose che ti serviranno
Ghiaccio Foto OTC dolore farmaco
calore (calore umido preferito) per ora
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schiacciato o Nerve compressa si verifica quando troppa pressione viene messa in quel nervo. I fattori di rischio includono una cattiva postura, uso eccessivo, l'obesità e l'ereditarietà. Per aiutare a prevenire un soggiorno nervo compressa /pizzicato ad un peso sano, mantenere una buona postura e fare frequenti pause da movimenti ripetitivi.
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Se avete sviluppato un nervo schiacciato /compressa si può provare alcuni tratti di aiutare allentare la pressione del nervo. Utilizzare questo in coordinamento con un farmaco antidolorifico OTC. La maggior parte del tempo compresso /pizzicato nervi stessi Correggere con un sacco di riposo e di tempo. Take it easy per un po 'e se si deve fare movimenti ripetitivi prendere quelle pause frequenti. Sono anche raccomandato
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uso di ghiaccio e calore. Fate un impacco di ghiaccio e tenerlo al pizzico /compressa Nerve per circa 20 minuti e poi si alternano ad un asciugamano caldo e umido. Fate questo per un paio d'ore e il dolore dovrebbe diminuire. Queste tecniche sia aumentare la circolazione nella zona che accelera il processo di guarigione. Ice è utile anche per le tecniche di anti-infiammatori.
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Se un nervo schiacciato /compressa resiste vostri tentativi di sbarazzarsi di esso per alcuni giorni, è il momento di mollare e consultare un medico. I medici possono prescrivere la terapia fisica più intensa di stiramento e iniezioni per il dolore.