Integratori per la sindrome del tunnel carpale

Sindrome del tunnel carpale di solito accade se si lavora con i polsi molto, come ad esempio cliccando un mouse tutto il giorno su un computer, digitando su una tastiera tutto il giorno, spingendo registratore di cassa pulsanti, e lavorando con strumenti che vibrare. I sintomi della sindrome del tunnel carpale includono un intorpidimento e formicolio alle polsi e le dita, e il dolore ai polsi e dita. Vitamina B6

Alcuni medici pensano che la sindrome del tunnel carpale può essere causata da una carenza di vitamina. La vitamina B6 aiuterà i sintomi della sindrome del tunnel carpale, se è causata da una carenza di vitamina. La vitamina B6 si trova in alimenti di uso quotidiano come le patate, riso, banane, verdure verdi, e petto di pollo, ma non si può essere sempre abbastanza vitamina B6 se non si sta mangiando questi alimenti ogni giorno. La vitamina B6 può funzionare bene nel trattamento di entità da lieve a moderata casi di sindrome del tunnel carpale. Prova a prendere un supplemento di vitamina B6 e può contribuire ad alleviare i sintomi della sindrome del tunnel carpale.
Bromelina

bromelina è un supplemento enzima che può aiutare a ridurre il gonfiore dei tessuti causato da sindrome del tunnel carpale. Quando si inizia a sentire il formicolio causato da sindrome del tunnel carpale, prendere due, 500 mg compresse bromelina o capsule due o tre volte al giorno lontano dai pasti. Si può prendere un po 'per notare i risultati, fino a diverse settimane, con bromelina. Anche aggiungere bromelina alla vostra dieta mangiando ananas.
Iperico

S. Erba di Giovanni è un popolare per il trattamento della depressione, ma può anche contribuire ad alleviare il dolore dei nervi e formicolio a causa di sindrome del tunnel carpale. Erba di San Giovanni può aiutare ad alleviare i sintomi della sindrome del tunnel carpale in due modi: il suo effetto sedativo può contribuire ad alleviare il dolore e il suo effetto anti-infiammatorio aiuta a ridurre i tendini gonfi causati dalla sindrome del tunnel carpale. Non aspettatevi erba di San Giovanni a lavorare subito come l'aspirina o ibuprofene, si può richiedere un paio di settimane per iniziare a lavorare.
Olio di semi di lino

olio di semi di lino possono contribuire a calmare i nervi infiammati e tessuti causati dalla sindrome del tunnel carpale. Olio di semi di lino è ricco di omega tre acidi grassi e molti tipi di infiammazione rispondono bene agli acidi grassi. Prendete 1 cucchiaio. di olio di semi di lino ogni giorno e si dovrebbe iniziare a sentire i risultati in 2-4 settimane. Per assicurare hai trovato un buon olio di semi di lino di qualità assicurati ha un sapore di nocciola ed è il colore di ambra.
Curcuma

Curcuma è una pianta che ha effetti simili al cortisone farmaco. La curcuma contiene un potente chiamato curcumina antinfiammatorio ed è stato tradizionalmente usato in India per il sollievo dal dolore e l'infiammazione. La curcuma è anche simile alla bromelina. Per ottenere i migliori risultati nel trattamento della sindrome del tunnel carpale, utilizzare capsule di integratori invece di la spezia in sé, perché le capsule contengono il 95 per cento puro curcumina. I medici suggeriscono di prendere da 250 a 500 mg di curcumina nella curcuma ogni giorno. Se i sintomi persistono o peggiorano, continuare a prendere la dose più alta fino a quando i sintomi migliorano, poi ridurre gradualmente il dosaggio. Non assumere la curcuma senza parlare con un medico e non prenderlo durante la gravidanza. Anche sapere che la curcumina può aumentare il rischio di sanguinamento quando assunto con anticoagulanti.