Come usare le stampelle

Utilizzo di stampelle appare spesso più facile di quanto non sia in realtà. Ottenere una giusta istruzione dal proprio medico o fisioterapista e ricordare le seguenti indicazioni. Cose che ti serviranno
Stampelle
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Assicurarsi che il stampelle misura giusta. Le spalle devono inclinarsi leggermente in avanti ed i polsi ei gomiti devono essere piegati.
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Controllare che l'imbottitura non è usurato o strappato.
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Walk di ponendo entrambe le stampelle di fronte a voi. Sposta il peso e la gamba sana in avanti.
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Tenete i vostri passi piccoli. Essi dovrebbero essere non più di 1 1/2 piedi.
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Resto come necessario. Stampelle possono irritare le ascelle.
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Cercate di non appoggiarsi vostre stampelle. Sedersi o appoggiarsi contro una parete.
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evitare le scale quando possibile. Utilizzare rampe e ascensori, quando disponibile.
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chiamare in anticipo se avete intenzione di un nuovo edificio o area, e scoprire l'accesso portatori di handicap. Cercate di evitare i luoghi in cui si dovrà salire lunghe scale, o che hanno scale senza ringhiera.
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muovono lentamente, soprattutto se si sta salendo le scale. Non abbiate fretta e rischio di ulteriori lesioni.
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Aprire una porta prende un po 'di abilità. Assicurarsi che la porta cancellerà i piedi quando lo si apre. Appoggiarsi su una stampella e aprire la porta con l'altra mano. Tenere entrambe le stampelle come si apre la porta, e posizionare la punta di una stampella contro la porta per tenerla aperta. Poi vai attraverso la porta.
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Usare le stampelle come prescritto. Se sono veramente a disagio, non si può utilizzare in modo corretto o non può essere la giusta dimensione.