Come ridurre il dolore del braccio con le stampelle

Braccio e dolore ascellare è un disturbo comune per chi usa le stampelle . Il dolore può essere grave e addirittura provocare " stampella paralisi ", in cui le stampelle spingono nel ascelle e danneggiare i nervi del plesso brachiale . Mentre un certo numero di prodotti pretendono di ridurre lo stress e la pressione causata dalle stampelle sotto il braccio , questi non sono necessari se le stampelle sono usati correttamente . Istruzioni
1

Posizionare le stampelle sotto le braccia e stand normalmente . Ci dovrebbe essere abbastanza spazio tra il pad della stampella e il vostro ascelle di inserire due dita facilmente . Se non c'è , abbassare l' altezza delle stampelle . Il tampone non deve mai premere in ascelle , come questa pressione provoca sui nervi , con conseguente dolore e intorpidimento .
2

tenere i gomiti bloccati quando fare un passo con le stampelle . Premere verso il basso sulle impugnature , consentendo gli avambracci di portare il vostro peso . Non " appendere " con le pastiglie pressate nelle vostre ascelle e swing in avanti .
3

resto quando i polsi o le braccia sono affaticati . Prova questo ogni pochi passi fino a quando il tuo corpo si abitua al nuovo movimento . Non sforzatevi di muoversi più velocemente o per fare lunghe passeggiate . Richiedi una sedia a rotelle , quando lo shopping per evitare di sovraccaricare i muscoli del braccio e, eventualmente, strappi o spraining i tendini .