Come identificare alimenti sicuri per un paziente Bulimia

Bulimia colpisce 5-10.000.000 ragazze e le donne e fino a 1 milione di ragazzi e uomini negli Stati Uniti, secondo l'Istituto Nazionale di Salute Mentale. Superare bulimia può vogliono mesi e anche anni a seconda di quanto tempo il singolo paziente è stato abbuffate e di spurgo. Uno dei modi per aiutare un paziente bulimia superare questo disturbo alimentare è quello di individuare gli alimenti sicuri di mangiare in maniera regolare. Il paziente ha bisogno di stabilire l'abitudine di mangiare cibi non colpevoli che fornirà tutte la nutrizione ha bisogno per la giornata. Cose che ti serviranno
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identificare e fornire alimenti sicuri per un Bulimia paziente
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Chiedere al paziente di mantenere una Diario di alimenti mangiati per almeno 1 settimana. Il diario dovrebbe includere tutto consuma, i sentimenti associati a mangiare cibi diversi e ogni eliminazione di alimenti specifici. Chiedere al paziente di scrivere le informazioni in basso a destra dopo aver mangiato e spurgo.
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recensione il diario con il paziente per cercare le tendenze di consumo alimentare. Scopri quali cibi sono associati con le emozioni negative e sensi di colpa.
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Creare una pagina intitolata "evitamento Foods".
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Aggiungi alimenti associati a senso di colpa e emozioni negative sulla pagina Foods evitamento.
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annotare tutti gli alimenti che il paziente purghe sulla pagina Foods Prevenzione.
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Creare una pagina dal titolo "alimenti sicuri."
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Identificare opzioni alimentari sane del paziente può mangiare senza sensi di colpa e di aggiungere gli alimenti alla pagina di alimenti sicuri. Alimenti sicuri dovrebbero consistere di frutta e verdura il paziente godrà.
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Creare un piano settimanale mangiare composto di soli alimenti sicuri. Il piano dovrebbe includere ogni pasto per ogni giorno della settimana e le eventuali spuntini.
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Aiutare il paziente creare una lista della spesa con le istruzioni per l'acquisto di cibo appena sufficiente per le porzioni normali ad ogni pasto.

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dire al paziente di fare la spesa quando non ha fame e può attaccare alla lista della spesa senza comprare qualsiasi cibo extra.
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Limita il numero di giorni di pena alimentare il paziente acquisterà alla volta. Alcuni pazienti possono avere bisogno di acquistare cibo per una settimana o per un giorno alla volta. L'obiettivo è quello di limitare la quantità di cibo che si siede intorno alla casa per le abbuffate.