Come prendere potassio Supplemento per Bulimia

Il potassio è importante per l'organismo perché aiuta con l'elettricità e mantiene l'equilibrio elettrolitico. Mentre la maggior parte delle persone non richiedono un supplemento, coloro che soffrono di bulimia hanno spesso una carenza di potassio a causa di alcune pratiche che contribuiscono alla perdita di questo elemento. Cose che ti serviranno
supplemento di potassio
Show More Istruzioni
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Scegliere un integratore che fornisce almeno 3.500 mg di potassio. Se si hanno sintomi più gravi, potrebbe essere necessario richiedere fino a 6.000 mg al giorno per diverse settimane fino a quando il tuo corpo recupera tutto ciò che ha perso dalla memoria.
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prendere un integratore di potassio se si utilizza qualsiasi tipo di lassativi o diuretici o se si consumano spesso perdita di peso pillole. Il potassio viene espulso con le urine, che va bene in situazioni normali, ma può essere esagerato in coloro che abusano di alcuni tipi di sostanze chimiche.
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Proteggi il tuo corpo contro il cuore e problemi digestivi comuni a persone con gravi sintomi di bulimia da prendere un supplemento di potassio. In casi avanzati, la deplezione di potassio può portare ad insufficienza cardiaca e morte.
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rimanere coerenti con il dosaggio. Gli integratori non devono essere prese solo quotidianamente, ma anche spesso richiedono dosi multiple distribuite su 24 ore. Devono inoltre essere prese insieme con il cibo e liquidi per facilitare l'assorbimento.
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utilizzare integratori di potassio per affrontare la fatica. La mancanza di potassio può influenzare i livelli di energia e la vostra chiarezza mentale. Le persone con bulimia spesso soffrono di carenze di potassio e sono troppo stanchi per esercitare. Ciò a sua volta contribuisce ad attacchi di episodi di bulimia, in quanto i pazienti non hanno altro modo di affrontare i loro problemi di corpo che controllare l'assunzione di cibo.
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considerare l'aggiunta di più di potassio per la vostra dieta con mezzi naturali. Banane, arance, pomodori e avocado sono tutti grandi fonti di potassio. Se siete in attesa di una prescrizione del medico per un supplemento di potassio o semplicemente preferisce un'alternativa naturale, queste aggiunte alimentari possono aiutare a migliorare il vostro apporto giornaliero di potassio.