Come ridurre il dolore da una borsite

Mentre la chirurgia è l'unico modo per liberarsi di una borsite per il bene, il dolore e il disagio che provoca possono essere gestiti efficacemente con mezzi relativamente semplici. Oltre a fare scelte più sagge di calzature, è possibile utilizzare ortopedia e farmaci per ridurre il dolore da una borsite. Continuate a leggere per imparare a ridurre il dolore da una borsite. Cose che ti serviranno
Podologo
Bunion regolatore
scarpe Proper-montaggio
Acqua calda
Toe separatore
Borsite cuscino
gelificata distanziali punta
Ice
Heel tazza
Borsite stecca
Mostra Altre istruzioni
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Immergere il piede colpita in acqua calda dopo un lungo periodo di lavoro con le scarpe o ogni volta che il dolore diventa fastidioso. Anche se questo non è un trattamento primario per il dolore, può essere un complemento efficace per altri trattamenti ed è particolarmente utile se il vostro alluce valgo è piccolo o relativamente nuovo.
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Applicare ghiaccio al comune interessato e mantenere il piede elevato come supplemento o alternativa alla ammollo in acqua calda. Ice è particolarmente utile quando l'articolazione si gonfia a causa di irritazione fisica.
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Ridurre la pressione sui vostri piedi, rimuovendo le scarpe ogni volta che non è assolutamente necessario per voi da indossare loro.

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Mantenere la punta del piede, le articolazioni del piede e dei muscoli sciolti, utilizzando esercizi progettati per chi soffre di alluce valgo. Esercitare il piede può prevenire la gravità del dolore cronico spesso vissuta da persone con calli. Il sito web del piede Dr. contiene un elenco utile di esercizi piede consigliati. Vedere la sezione risorse al di sotto per un link.
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parlare al vostro podologo sui vari inserti ortopedici e dispositivi che possono essere utilizzati per il trattamento di calli. Stecche borsite, cuscini e tazze del tallone può essere indossato all'interno della scarpa per alleviare la pressione sui vostri piedi e garantire la corretta postura del piede. Distanziali toe gelificata e separatori di punta possono impedire la borsite di peggioramento, e un regolatore di borsite può aiutare allungare la punta del piede e dei muscoli del piede durante la notte.
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Prendi un paio di scarpe che si adattano correttamente. Pensate ampia e spaziosa per le regioni di punta delle scarpe, e non indossare scarpe che restringono il piede in qualsiasi modo. Solette possono anche essere aggiunti per assicurare una misura adeguata e di ridurre l'irritazione.