Come trattare Bunions con massaggio

Sia la tua eredità e di indossare scarpe strette possono causare calli dolorosi. Questi nodi dolorosi che si sviluppano al rigonfiamento articolare e in casi estremi può causare l'alluce a sovrapporsi alla prossima punta. La rimozione chirurgica è spesso necessario e indossare tacchi alti o le scarpe strette sarebbe troppo scomodo. Sia auto massaggio e massaggio profondo del tessuto è un trattamento alternativo per evitare l'intervento chirurgico o di dolore. Istruzioni
1

smettere di indossare le scarpe che non danno molto spazio per le dita dei piedi e la parte superiore del piede. Nessuna massaggio di qualsiasi tipo sarà efficace senza togliere la causa del problema. Dopo un certo periodo di tempo si può essere in grado di indossare i tacchi alti ancora per gli eventi speciali. Per ora, dare una possibilità per il gonfiore a scendere.
2

prendere un appuntamento con un professionista di massaggio che si specializza nel trattamento di massaggio profondo attrito. Ciò può ridurre l'accumulo dei tessuti molli che fa borsiti male. Ancora più importante, riduce l'infiammazione e aumenta la circolazione del sangue nel piede. Elevare il piede dopo una sessione prolungare l'effetto del massaggio.
3

Massaggi il piede e la gamba a casa con qualche massaggio o olio di ricino. Inizia con la caviglia e muovere i pollici in un movimento circolare verso l'alto appena sotto il ginocchio. Spendere circa un minuto su ogni area. Spingere quindi è un po 'scomodo, ma non così forte che fa male.
4

ripetizione giornaliera o settimanale, fino a sentire dolore dal massaggio profondo del tessuto e il quotidiano di auto-massaggio.