Come trarre beneficio dalla terapia dell'acqua dopo chirurgia Bunionectomy

doloroso, brutte borsiti sono fissati con la chirurgia ambulatoriale abbastanza comunemente in questi giorni. Il paziente ha bisogno di essere impegnata per la terapia fisica in seguito per ultimo i risultati positivi e il paziente si svolge un ruolo chiave in questo processo. È possibile ottenere assegnato un fisioterapista dal proprio medico o compagnia di assicurazione medica o come me, essere lasciato da solo per recuperare completamente. La terapia L'acqua è un buon modo per recuperare il vostro intervento chirurgico bunionectomy. Una volta ottenuto il via libera dal podologo per avviare il processo di recupero provare esercizi di terapia dell'acqua. Sono facili da fare e avere enormi risultati nel processo di guarigione. Ho accelerato il mio tempo di recupero effettuando semplici movimenti del piede in acqua per diverse settimane. Il mio medico ha detto che mi ha messo sei settimane di anticipo rispetto ad altri suoi pazienti che non erano così diligenti. E 'stato divertente, ma il duro lavoro che ha pagato. Continuate a leggere per saperne di più. Cose che ti serviranno
Piscina, vasca idromassaggio o vasca
Mostra più istruzioni
Come trarre beneficio dalla terapia Acqua Dopo Bunionectomy Chirurgia
1

Si possono fare queste semplici esercizi nella vasca da bagno, una vasca idromassaggio e la piscina. Si richiede seduto sul bordo della vostra fonte d'acqua e l'esecuzione di semplici movimenti del piede. Si richiede in realtà sempre in piscina, ma si può fare agli altri, anche nella vostra vasca da bagno a casa
2

I movimenti sono comunemente noti come "punto e flex."; Un processo che punta le dita dei piedi, per quanto possibile e poi flettendo il piede in posizione diritta con la punta verso il cielo. E 'un buon esercizio per i muscoli del polpaccio e molte persone possono avere familiarità con questo come un esercizio di riscaldamento dalla palestra. E 'fatto in routine di aerobica spesso, ma si farà vostro seduta sul bordo della vasca o in piscina. Se si può fare solo alcuni-grande! Continuate così ogni giorno e il vostro obiettivo è 20 punti e si muove flex.
3

La seconda serie di esercizi sono chiamati movimenti laterali. Ruotare il piede in quanto possibile, poi ruotare la caviglia verso l'esterno, per quanto possibile. Questo movimento laterale può essere difficile in un primo momento, in modo da prendere con calma. Questi dovrebbero essere movimenti controllati, non flop il piede da parte a parte. Si può solo essere in grado di fare un po 'alla prima, ma l'obiettivo è di arrivare a 20 movimenti laterali.
4

Se si ha accesso a una piscina o vasca idromassaggio, il riposo sui gomiti sulle scale tenere la testa sopra l'acqua. Calci le gambe come se il nuoto. Potrebbe essere necessario avviare da solo spostando il piede che ha avuto l'intervento chirurgico lentamente su e giù. Si sa che cosa è meglio per il vostro processo di guarigione unico. L'obiettivo è quello di ottenere fino a 100 calci.