Borsite Relief Home Remedy

Se si spende troppo tempo con le scarpe del malato-montaggio, si potrebbe finalmente trovare te stesso con una borsite su uno o entrambi i piedi. Una volta che si dispone di una borsite, non andrà via senza chirurgia - ma rimedi casalinghi offrire qualche sollievo e vale la pena provare prima di chiamare il podologo. Causa

borsiti piedi sono causati quando la pressione costante da scarpe troppo strette costringe l'alluce in punta accanto. Alla fine, il giunto che collega l'alluce per il resto della vostra posizione del piede modifiche per accogliere questa posizione. Un urto - la borsite - si sviluppa sul lato del piede, e le grandi punti di punta per il più piccolo
Go Negozi di scarpe

Comprare scarpe che. adattano renderà i vostri piedi si sentono meglio e mantenere il problema borsite da sempre peggio. Assicurarsi che le scarpe sono sufficientemente ampi per i vostri piedi. Negozio nel pomeriggio o la sera, quando i piedi sono più gonfi, e assicurarsi che ci sia spazio per il valore di un pollice di spazio tra la punta del piede più lungo e la parte anteriore della scarpa. Se i vostri piedi sono diverse dimensioni, comprare le scarpe che si adattano al piede più grande.
Modifica la tua scarpa

Una volta che hai le scarpe che si adattano, personalizzare l'interno della le scarpe per diminuire ulteriormente il disagio borsite. Plantari promuovere modelli corretti a piedi e alleviare il dolore da borsiti. Inserti e imbottiture destinate ad alleviare il dolore borsite sono inoltre disponibili allo sportello.
Stendi il tallone

Bunions può essere causato da una non corretta andatura come risultato di una stretta tendine di Achille. Per porre rimedio a questo potenziale causa, allungare il tendine di Achille più volte al giorno in piedi piatto in piedi e sporgendosi in avanti contro un muro. Tenere il tratto per 5 a 10 secondi, alternando le gambe, ma non rimbalzano, che potrebbe causare più danni.
Prendete un antidolorifico

Over-the-counter anti-infiammatori, come l'ibuprofene, presto aiutare a ridurre il dolore e il gonfiore causato da borsiti. Seguire indicazioni sulla confezione e prendere antidolorifici in combinazione con altri rimedi, non come l'unica soluzione.