Come allenamento dopo chirurgia a cuore

Lo scopo di un programma di esercizio solo dopo aver chirurgia cardiaca è quello di aumentare lentamente le attività quotidiane. Esercizio dopo l'intervento al cuore ha molti vantaggi come ad esempio il ripristino del flusso forza e di sangue al cuore, oltre a favorire il processo di guarigione globale. Istruzioni
1

iscriversi ad un programma di riabilitazione cardiaca di Fase II, una volta uscito dall'ospedale e rilasciato dal proprio medico a farlo. Molti ospedali e uffici di terapia fisica offrono tali programmi che di solito sono coperti da piani di assicurazione sanitaria.
2

Iniziare a bassa intensità e poi progredire gradualmente. Camminare su un tapis roulant o in sella a una bicicletta stazionaria sono più comuni in principio.
3

Migliora la tua durata gradualmente. Se il vostro obiettivo è quello di fare 30 minuti di esercizio cardiovascolare poi iniziare con 15 minuti e aumentare gradualmente fino a 30 minuti.
4

monitorare la frequenza cardiaca prima, durante e dopo una sessione di allenamento. Se siete in un programma di riabilitazione cardiaca di un team di infermieri sarà monitorare questo per voi. Se ci si allena da soli, seguire il vostro consiglio dei medici per i parametri della frequenza cardiaca.
5

Continua con la Fase III riabilitazione cardiaca, una volta che avete completato di Fase II e di aver pienamente recuperato da un intervento chirurgico, che è un programma più indipendente senza rigide linee guida di monitoraggio.
6

Indossare abiti comodi e scarpe da tennis quando esercita in modo che non si sente limitato in alcun modo o causare lesioni.