Come trattare bassa pressione sanguigna naturalmente

Per la maggior parte delle persone , naturalmente la pressione bassa è una buona cosa . Tuttavia, se la pressione scende troppo , si può soffrire di vertigini e capogiri sentire , soprattutto se ti trovi troppo in fretta . Trattare bassa pressione naturalmente per ridurre questi sintomi . Istruzioni
1

include una quantità sufficiente di proteine ​​, vitamine del gruppo B e C nella vostra dieta . Mangiare piccoli pasti . Includere latte e frutta durante i pasti . Bere molti liquidi per rimanere idratati.
2

utilizzare trattamenti a base di erbe che aiutano con la pressione bassa . Bere 1 tazza di succo di barbabietola rossa crudo al giorno . Steep l'erba nardo indiano in acqua bollente . Bevilo di due o tre volte al giorno .
3

Sciogliere il sale Epsom in acqua calda nella vostra vasca da bagno . Mettere a bagno nella vasca per 10 a 20 minuti prima di andare a letto.
4

Aggiungere il sale a vostro cibo per aumentare la pressione sanguigna . Mescolare 1 /2 cucchiaino. di sale in un bicchiere d'acqua .
5

alzarsi lentamente quando si hanno mentito o seduti per lunghi periodi di tempo . Quando si è seduti per lunghi periodi , si alzano e si muovono ogni 20 minuti .
6

Pratica la respirazione profonda , yoga e altri esercizi per aiutarvi a rilassarvi. Lavorare sui modi per ridurre lo stress nella vostra vita .