Come gestire insufficienza cardiaca congestizia

L'insufficienza cardiaca congestizia è una condizione in cui il cuore non pompa abbastanza sangue ricco di ossigeno per le esigenze del corpo. Danno improvviso per il muscolo cardiaco può causare questo disturbo. Tuttavia, è più spesso prodotto in modo più lento a causa di altre condizioni fisiche all'interno del corpo come la malattia coronarica o ipertensione. Entrambi questi possono causare danni al muscolo cardiaco. I sintomi più comuni di insufficienza cardiaca congestizia sono: aumento di peso e ritenzione idrica, perdita di appetito, stanchezza, mancanza di respiro, battito cardiaco veloce o lento, e tosse o dispnea. Anche se questo disturbo può essere trattato dal personale sanitario professionale con una serie di farmaci o interventi chirurgici, in casi estremi, non c'è molto che potete fare per contribuire a questa condizione da soli. Istruzioni
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Raccogliere il sostegno di amici e familiari. In diversi studi, uno dei principali motivi di ri-ospedalizzazione o cuore allegare stata una mancanza di sostegno emotivo. A un'estremità dello spettro, le persone singole (soprattutto donne) sono stati più propensi a sperimentare ricadute, in cui le persone sposate erano più probabilità di avere la sopravvivenza a lungo termine. Se il supporto del personale non è disponibile, le associazioni locali di cuore dovrebbe essere cercato per paziente programmi di follow-up.
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pesarsi ogni mattina. Un aumento di peso aumento di più di 3 libbre. può essere dovuto a ritenzione di liquidi e devono essere segnalati al proprio medico in una sola volta. Perdita di peso inspiegabile ulteriormente per un periodo di un mese, è un sintomo negativo che dovrebbe essere segnalato.
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mangiare una dieta mediterranea. Gli studi hanno indicato una dieta ricca di cereali integrali, aglio, pesce e olio d'oliva sono benefici per i pazienti di cuore. Gli acidi grassi Omega 3 sono particolarmente utili. Se non si mangia abbastanza pesce, integrando la dieta con olio di semi di lino o olio di pesce può essere molto utile.
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Limitare il consumo di sale, se si soffre di pressione alta o insufficienza cardiaca congestizia. Perché la pressione alta può essere un precursore di insufficienza cardiaca congestizia, è importante agire il più presto possibile. Sale ha la capacità di indurre il corpo a trattenere l'acqua, che è un sintomo dannoso per i pazienti di cuore.
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esercizio fisico regolarmente, ma solo sotto le raccomandazioni del vostro medico. Si formerà un programma specifico per le vostre esigenze individuali. Gli studi hanno dimostrato che esercitano solo due volte la settimana - per i pazienti con una condizione di stabilità - produce benefici della longevità e la qualità della vita
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Riposo a letto.. Questo può essere un requisito per i casi gravi di insufficienza cardiaca congestizia. Tuttavia, la parte superiore del corpo dovrebbe essere elevata in modo da non aumentare la congestione nei polmoni. Prova a riposo e anche dormire in una poltrona piuttosto che a letto, dove il corpo è suscettibile di essere in una posizione piana.
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Ridurre lo stress con tecniche speciali. Ridurre lo stress nella vostra vita quotidiana può essere difficile. Tuttavia, imparare tecniche specifiche, come la meditazione o il rilassamento, per diminuire lo stress può essere utile nel ridurre gli ormoni come il cortisolo, che sono associati con un cuore disfunzionale.