Quali sono le cause di HDL basso?

Il colesterolo HDL è indicato anche come il colesterolo "buono" o sani, al contrario di colesterolo LDL. Un elevato livello di colesterolo HDL riduce il rischio di future malattie cardiache. È possibile aumentare i livelli di colesterolo HDL, con lo stile di vita e la dieta modifiche, così come i farmaci. Funzione

lipoproteine ​​ad alta densità (HDL), aiuta a mantenere il corpo sano "grabbing" e trasportare l'eccesso di colesterolo nel sangue al fegato, che dispone di questa sostanza che si trova nel sangue e le cellule. Colesterolo HDL aiuta anche a prevenire la coagulazione e infiammazione nei vasi sanguigni.
Considerazioni

Diversi fattori possono causare il colesterolo HDL ad essere bassa. Ad esempio, il fumo di sigaretta diminuisce la quantità di HDL colesterolo presente nel sangue, come fa il sovrappeso. Inattivi, le persone sedentarie che mangiano le diete povere sono anche più inclini ad avere livelli più bassi di HDL. | Photos.com Fraintendimenti

Molta gente suppone che l'abbassamento numeri complessivi di colesterolo è il fattore più importante per prevenire future malattie cardiache. Tuttavia, una strategia combinata per aumentare il colesterolo HDL, mentre l'abbassamento del colesterolo LDL è il modo più efficace per combattere le malattie cardiache.
Livelli ottimali

Secondo la Mayo Clinic, obiettivo di avere livelli di colesterolo HDL di 60 mg /dl o superiore. Ogni livello inferiore a 40 mg /dl è pensato di aumentare il rischio di malattie cardiache.
Prevenzione /soluzione

Per aumentare i livelli di colesterolo HDL, evitare il fumo di tabacco, mantenere un peso sano, mangiare una dieta sana ed esercizio fisico regolare. Alcuni alimenti come noci, pesce ricco di omega-3 olio di oliva e sono particolarmente utili. Farmaci come Zocor, Lipitor e niacina possono essere prescritti dal medico per i livelli di LDL, aumentando i livelli di HDL.