Problemi di circolazione e rimedi non farmacologici

Problemi di circolazione accadono quando è alterato il flusso di sangue del vostro corpo, causando mani e piedi freddi, crampi o gonfiore gambe, scoppiettanti dita e altro. Problemi di circolazione possono essere causa di comportamento, come seduto in un posto o posizione per lunghi periodi di tempo, obesità e altre condizioni mediche. Quando il sangue non può fluire normalmente, possono insorgere gravi complicazioni di salute. Ci sono rimedi naturali per mantenere il sangue che scorre liberamente attraverso il corpo. Riflessologia

Imparare o ricevere trattamenti di riflessologia per aumentare la circolazione in tutto il corpo. La scienza della riflessologia coinvolge pressione su alcune aree dei piedi, le mani e le orecchie che corrispondono a tutte le parti del corpo.
Massaggio

Dare una persona amata un massaggio per aumentare la circolazione con un buon olio da massaggio, come l'olio di sesamo biologico. Stimolare la circolazione massaggiando i piedi proprio. Con il pollice e tenere premuta una posizione sulla suola, facendo piccoli movimenti circolari. Continuare così fino a tutta la parte inferiore del piede è coperto. Ripetere l'altro piede.
Digitopressione

Usa digitopressione per aumentare la circolazione alle mani, gambe e piedi. Digitopressione è simile all'agopuntura, ma le mani e le dita sono utilizzati al posto degli aghi sui meridiani o punti energetici del corpo. Consultare il proprio medico prima se avete altri problemi di salute.
Esercizio

passeggiata ogni giorno, costruendo fino a 30 minuti al giorno. Camminare è la migliore forma di esercizio fisico, aumentando la circolazione in tutto il corpo. Se non si può camminare per 30 minuti in una sola volta, a piedi, in incrementi di 10 minuti, tre volte al giorno.

Aiutare a guarire le vene varicose, elevando le gambe contro una parete o una sedia. Ottenere una prescrizione per calze a compressione dal vostro medico dopo aver montato e indossarli.
Rimedi erboristici

Bere tè verde per naturalmente ottenere il vostro sangue che scorre. Prendere l'estratto di tè verde in capsule, se non ti piace il gusto del tè verde. Il tè verde aumenta la circolazione, migliorando la funzione delle cellule endoteliali, che rivestono i vasi sanguigni e contribuire a costrizione e la dilatazione di un flusso di sangue migliore.

Brew tè allo zenzero da radice di zenzero fresco grattugiato, trovato in prodotti sezione del negozio di alimentari o comprare bustine di tè allo zenzero da un negozio di alimentari di salute o online. Lo zenzero è noto per mantenere il corpo caldo, stimolando il flusso di sangue. Prendere capsule di zenzero tra 75 mg a 2000 mg con i pasti.

Mangia 1 cucchiaio. biologico, olio di cocco vergine quotidiana nel cibo o direttamente ad aumentare la circolazione e prevenire mani e piedi freddi. Mangiare più aglio nel vostro cibo per mantenere il sangue che scorre facilmente.

Se siete in piedi la maggior parte del giorno, prendere l'erba chiamata "pungitopo" per sbarazzarsi della sensazione di pesantezza alle gambe da una cattiva circolazione. Ginkgo biloba e motherwort sono anche noti per aumentare la circolazione.

Mettere 1/2 cucchiaino. pepe di cayenna in vostri calzini per mantenere i piedi tostato e caldo nel freddo inverno. Ingrediente principale di pepe di Caienna è la capsaicina, che dà calore a questa pepe e il calore stimola il flusso sanguigno. La capsaicina, quando prese internamente, riduce anche la quantità di piastrine appiccicose nel sangue, riducendo la formazione di coaguli sanguigni e migliorando il flusso di sangue.

Aggiungere 10 gocce di olio essenziale di rosmarino per il bagnetto per stimolare la circolazione nel vostro corpo. Mescolare una parte di olio di rosmarino per 25 parti di semi di girasole o olio di mandorle per un massaggio stimolante. Utilizzare questa stessa miscela sul cuoio capelluto per stimolare la circolazione per la crescita dei capelli. Olio di rosmarino contiene Diosmetin, che rafforza i capillari -. Piccoli vasi sanguigni in tutto il sistema circolatorio
Avvertenze

Consultare il proprio medico prima di prendere qualsiasi erbe durante la gravidanza o l'allattamento al seno , o prima di dare loro ai bambini piccoli.

Non prendere qualsiasi tipo di erba per aumentare la circolazione del sangue se si prendono farmaci più sottili, come il warfarin (Coumadin).