Informazioni sul colesterolo alto

Il colesterolo alto è troppo di una sostanza grassa simile che si trova nel sangue. Avendo troppo della sostanza può portare ad un ispessimento o indurimento nelle pareti delle arterie, causando coaguli di sangue. Ognuno di noi ha una certa quantità di colesterolo che fluisce attraverso il nostro sangue per aiutare a mantenere il nostro corpo di funzionare normalmente. Essere consapevoli di quanto il colesterolo è nel nostro sistema è indispensabile per una buona salute. Una volta che il colesterolo ha raggiunto livelli elevati, trattamento della condizione di abbassare questi livelli sono necessari. Di seguito le informazioni relative alle cause e trattamenti di colesterolo alto. Provoca

Fondamentalmente ci sono due tipi di colesterolo alto. Ci sono cause di colesterolo alto è possibile controllare e gli altri non si può. Se avete una storia familiare di colesterolo alto, si può essere più inclini a sviluppare la malattia. Altri fattori non si possono controllare sono cose, come ad esempio il vostro sesso e l'età. Le donne che entrano in menopausa sono più propensi a notare i loro livelli di colesterolo aumentano. Anche alcune malattie, come l'ipotiroidismo e malattia renale, può causare i livelli di colesterolo ad aumentare. Anche i farmaci, come i diuretici, estrogeni, corticosteroidi e beta-bloccanti, possono provocare un aumento dei livelli di colesterolo. Cause di colesterolo alto si è in grado di controllare sono cose come il peso, la mancanza di esercizio fisico, la dieta, lo stress, così come fumare e bere alcolici. Apportando modifiche a queste cose, sarete in grado di ridurre la quantità di colesterolo cattivo nel sangue e aumentare il colesterolo buono.
Tipi

Ci sono due tipi di livelli di colesterolo che si misurano in prove. Questi sono il colesterolo HDL e LDL, o cattivo, altrimenti conosciuto come colesterolo buono. Volete che il vostro colesterolo LDL ad essere bassa e il livello di HDL elevato. Anche se si dispone di un elevato livello di HDL, un elevato livello di colesterolo LDL si abbassa il livello di HDL. Durante il test i livelli di colesterolo, un buon punteggio dovrebbe essere di 200 o al di sotto. Sei considerato borderline se il punteggio è 200 attraverso 239 e considerato di avere il colesterolo alto se il punteggio è superiore a 240. A livello di LDL di 129 e inferiore, è il miglior rating tuo può avere. Un punteggio di 130-159, è considerato ad alto limite e un punteggio di 160 a 189, è considerato alto. Qualsiasi cosa sopra un 190 è considerato molto alto. Con il colesterolo HDL, un punteggio di 60 o superiore è meglio e protegge contro lo sviluppo di malattie cardiache. Un punteggio di 40 o superiore è un bene e un punteggio inferiore a quello di 40 è un male, nel senso c'è possibilità di sviluppare problemi cardiaci.
Testing

Per Test per il colesterolo alto, è necessario un esame del sangue. Questo test misura i livelli di HDL, LDL e trigliceridi nel sangue. Sarà più che probabile avere a digiunare per 12 ore prima di avere la prova, con i livelli di queste sostanze possono essere misurati correttamente. Dopo aver ricevuto i risultati delle analisi del sangue, il medico sarà in grado di fare un piano per trattare il colesterolo alto.
Trattamento

Il medico può suggerire di provare a cambiare stile di vita prima di mettere su farmaci. Se dopo tre mesi i livelli di colesterolo rimangono elevati, il farmaco verrà aggiunto a controllare questi livelli e riportarli in un range di normalità. Una persona che soffre di malattia coronarica o malattia arteriosa periferica, diabete, o che hanno avuto né un attacco di cuore o ictus, sarà messo subito sul farmaco. In questo momento statine sono il trattamento più efficace nel controllo dei livelli di colesterolo. Le statine hanno dimostrato di ridurre il rischio di subire un attacco di cuore o ictus. Inoltre riducono il rischio per le persone che sono ad alto rischio di sviluppare queste condizioni.
Alimenti ricchi in colesterolo

Purtroppo, molti alimenti che consideriamo comfort alimenti sono alti di colesterolo. Cose come maccheroni e formaggio, gelato, torta, biscotti, carne rossa, uova e alimenti trasformati sono ricchi di colesterolo LDL. In pratica il detto: "Se ha un buon sapore è male per te", è vero. In genere gli alimenti che hanno un sapore veramente buono per noi, sono caricati con alti livelli di colesterolo LDL. Oli idrogenati che si trovano nella margarina, condimenti per insalata, oli da cucina e molti dolci, sono anche un male per voi.
Alimenti a basso contenuto di colesterolo

Se si cerca di abbassare il i livelli di colesterolo, ci sono molti alimenti che è possibile aggiungere alla vostra dieta per aiutare a farlo. Ortaggi e legumi, come le cipolle, l'aglio e lo zenzero sono noti per abbassare i livelli di LDL cattive. In realtà, alcune persone giurano di mangiare almeno sette spicchi d'aglio al giorno, consente di ridurre i livelli di HDL. Aggiungi grassi buoni per la vostra dieta che contengono Omega-3 oli, come l'olio d'oliva, olio di cocco e noci. Gli alimenti che contengono cereali integrali e fibre, aiuterà anche a ridurre i livelli di colesterolo cattivo.