Cosa Erbe abbassare il colesterolo?

Il colesterolo alto è un problema diffuso, che colpisce uomini e donne di tutte le età. Se non trattata, il colesterolo alto può portare ad arterie intasate, arterie indurite, infarti e ictus. Spesso - ma non sempre - legate alla dieta, il colesterolo alto può essere genetica. Una dieta equilibrata ed esercizio fisico moderato può essere tutto ciò che serve per portare i livelli elevati di colesterolo basso, ma ci sono alcuni rimedi a base di erbe benefiche disponibili, se la dieta e l'esercizio fisico non sono sufficienti. Aglio

L'aglio è una delle erbe più comunemente prescritti in Europa. Nel prendere l'aglio, l'opzione migliore è un supplemento standardizzato. Raw aglio --- con i suoi effetti collaterali ben noti --- è efficace, ma gli integratori sono più facili da prendere.
Alfalfa

erba medica ha pochi effetti collaterali e sembra abbassare il "cattivo" (LDL) i livelli di colesterolo nel sangue. Erba medica può aumentare gli effetti di altri integratori per abbassare il colesterolo come l'aglio e l'olio di pesce.
Fieno greco

fieno greco, un membro della famiglia dei piselli, sta mostrando promessa in studi di colesterolo-cessivo. I semi sembrano inibire l'assorbimento del colesterolo nel tratto gastrointestinale.
Guggul

Guggul è una resina derivata da un piccolo, pianta spinosa originaria dell'India. Integratori Guggul agiscono sul fegato per aiutare metabolizzare il colesterolo.
Ginger

zenzero aiuta ad aumentare il colesterolo "buono" (HDL). Studi dal Rambam Medical Center di Haifa, Israele, indicano che lo zenzero riduce i livelli di colesterolo nei topi 27 e il 29 per cento dei trigliceridi e, rispettivamente.
Broom

Scopa o macelleria ginestra è stata usata in medicina per secoli. In combinazione con la vitamina C e flavonoidi, scopa in grado di migliorare i livelli di colesterolo.