Che cosa causa il colesterolo a salire?

Alti livelli di colesterolo possono causare gravi problemi al cuore. Eccesso di colesterolo nel sangue può accumularsi sulle pareti delle arterie, provocando infine blocchi e malattie cardiache. Molti fattori possono causare il colesterolo a salire. Alcuni possono essere controllati dai singoli, mentre altri sono sotto il nostro controllo. Dieta

Anche se molte persone si concentrano su l'alto contenuto di colesterolo di alimenti come carne, latticini e uova, può essere di grassi saturi che colpisce i livelli di colesterolo più. I grassi saturi aumentano il tuo lipoproteine ​​a bassa densità (LDL) contano.
Peso

Secondo il National Heart, Lung and Blood Institute, il sovrappeso può sia aumentare il vostro cattivo (LDL) e diminuire i vostri buoni (HDL) i livelli di colesterolo. Questa combinazione aumenta i livelli di colesterolo totale e renderà più vulnerabili alle malattie cardiache.
Età

Man mano che aumenta l'età, così fa la probabilità di aumento colesterolo. Per le donne, aumento del colesterolo tendono a venire dopo la menopausa, mentre gli uomini possono iniziare a notare l'aumento da 10 a 15 anni prima che le donne della stessa età e di salute.
Attività fisica

Saltare l'attività fisica e l'esercizio fisico può causare il colesterolo LDL di tipo a salire. L'aggiunta di esercizio alla vostra routine quotidiana può ridurre il colesterolo cattivo e di rischio generale per problemi di cuore.
Stress

Secondo l'American Psychological Association, uno studio ha dimostrato una correlazione tra i livelli di stress e aumenta il colesterolo. Lo studio suggerisce che lo stress prolungato può influenzare i livelli di colesterolo, anche diversi anni lungo la strada.
Genetica

Una delle condizioni più significative, e incontrollabile, che provoca il colesterolo a salire è eredità. Se la tua famiglia immediato ha problemi con il colesterolo alto e malattie cardiache, le vostre probabilità di avere gli stessi problemi sono notevolmente aumentate.