Quali sono i livelli di colesterolo ideali?

Il colesterolo è utilizzato dal corpo per fare gli ormoni come il testosterone e di svolgere altre funzioni necessarie alla vita. Tuttavia, è possibile ottenere troppo colesterolo nel vostro corpo mangiando alcuni tipi di alimenti e fattori genetici che causano il vostro corpo a fare troppo di esso. Secondo la Mayo Clinic e la National Library of Medicine, i livelli di colesterolo ottimali dipendono dal rischio personale di malattie cardiache e se sei maschio o femmina. Colesterolo totale

Per molte persone, un digiuno livello totale di colesterolo nel sangue deve essere inferiore a 200 mg /dl (milligrammi per decilitro) per essere nel range ideale.
colesterolo buono

Il tuo livello di colesterolo buono (lipoproteine ​​ad alta densità, o HDL) deve essere di 60 mg /dL o superiore per essere ideale, da 50 a 59 è considerato buono e meno di 50 in donne o meno di 40 negli uomini è considerato povero. | Photos.com colesterolo cattivo

livelli ideali di colesterolo cattivo (basso lipoprotien densità, o LDL) dipende dal fatto che si è in rischio di malattie cardiache, se siete, il vostro livello ideale è inferiore a 70 mg /dL, e se si è a rischio medio o basso per la malattia di cuore il vostro ideale di LDL inferiore a 100 mg /dL
<. br> I trigliceridi

Per la maggior parte delle persone, i trigliceridi deve essere inferiore a 150 mg /dL, ma se si hanno fattori di rischio per le malattie cardiache il medico può raccomandare un numero ancora più basso ideale.

con Considerazioni

Se avete già avuto un attacco di cuore o un altro tipo di malattia di cuore, siete considerati a rischio molto elevato e il colesterolo devono essere monitorati attentamente.

con benefici

mantenimento di un livello di colesterolo totale ideale così come il colesterolo buono e cattivo ottimale e trigliceridi può ridurre il rischio di arteriosclerosi, infarto e ictus.