Quali sono i livelli di colesterolo accettabili?

Lo stato del tuo cuore dipende da mantenere i livelli di colesterolo sani. Colesterolo, o più specificamente il colesterolo nel sangue, è lo steroide ceroso o grassa nei membrane cellulari e trasportati attraverso il corpo nel sangue. Mentre il corpo produce naturalmente questa sostanza, abbiamo anche consumare una buona quantità di colesterolo attraverso molti dei cibi che mangiamo. Questo può portare ad avere livelli di colesterolo in eccesso che possono ostruire le pareti delle arterie, con il rischio di un attacco di cuore o ictus. I livelli di colesterolo accettabili sono una buona quantità di colesterolo che non influenzerà negativamente il vostro cuore. Tipi

Ci sono diversi tipi di colesterolo che devono essere presi in considerazione nel valutare i livelli di colesterolo. Sono proteine ​​lipidi a bassa densità (LDL), proteine ​​lipidi ad alta densità (HDL) e trigliceridi --- per non parlare del livello di colesterolo totale complessivo.
LDL livello

Il livello di colesterolo LDL è quello che le persone generalmente parlano di quando riferiscono i livelli elevati di colesterolo. Questo è anche chiamato'' colesterolo cattivo. "Avere troppo di questo nelle arterie è dannoso per il cuore e il cervello. A livello di LDL sano è inferiore a 100, e per qualcuno già a rischio per le malattie cardiache, dovrebbe essere inferiore a 70.
HDL

Il livello di colesterolo HDL, detto anche "colesterolo buono" dovrebbe essere superiore al vostro livello di LDL. Il lavoro del colesterolo HDL è quello di portare il colesterolo dalle arterie al fegato, dove viene eliminato dal corpo. Questa colesterolo dovrebbe essere ancora nel range normale. Un livello accettabile per il colesterolo HDL è 60 o superiore. Se è inferiore a 40 per gli uomini e 50 per le donne, non vi è un elevato rischio di malattie cardiache.
Trigliceridi

Quando ci sono i trigliceridi in eccesso nel sangue, può portare ad aterosclerosi (indurimento delle arterie) e causare malattie cardiache o un ictus. livelli di trigliceridi accettabili sono meno di 150.
Colesterolo totale

Il tuo livello di colesterolo totale o generale è ciò che molte persone passano per determinare ciò che è accettabile o non. Un colesterolo totale desiderabile è inferiore a 200, e 200-239 è al limite alto.
colesterolo nei bambini

L'enfasi sulla tenendo traccia dei livelli di colesterolo nei bambini ha acquisito come più bambini sono diventati obesi. genitori che hanno il colesterolo alto o di bambini obesi dovrebbero avere il loro colesterolo controllato. Per i bambini dai 2 ai 18 anni, i livelli di LDL dovrebbero essere 110 o meno, e il livello di colesterolo totale dovrebbe essere inferiore a 170.