Campi di colesterolo sano

Il colesterolo alto si mette a rischio di malattie cardiache e ictus. Mantenere i seguenti intervalli, insieme a una dieta sana ed esercizio fisico, può aiutare a mantenersi cuore sano. Colesterolo totale

colesterolo totale è desiderato essere inferiore a 200 mg /dL. Il rapporto e la relazione tra l'HDL, LDL e trigliceridi letture sono importanti anche. Per esempio, una lettura di colesterolo totale alto che include un colesterolo "buono" (HDL), la lettura potrebbe non essere considerato un rischio per la salute a meno che altri fattori erano presenti.
HDL

HDL, o lipoproteine ​​ad alta densità, è il colesterolo buono, quindi maggiore è il numero, meglio è. Una lettura di HDL di 60 mg /dL e sopra è considerata ideale e riduce effettivamente il rischio di malattie cardiache. Le donne tendono ad avere più alti (meglio) i numeri di HDL rispetto agli uomini.
LDL

LDL, o lipoproteine ​​a bassa densità, è il colesterolo cattivo. Una lettura inferiore a 100 mg /dL è considerato ottimale, tuttavia, una serie di 100-129 mg /dL potrebbe anche essere accettabile a seconda delle vostre altri fattori di rischio
Trigliceridi

Alti livelli di trigliceridi, insieme a letture elevate o borderline di LDL, è pensato di aumentare l'accumulo di depositi nelle arterie, aumentando così il rischio di un attacco di cuore o ictus. I trigliceridi inferiori a 150 mg /dL sono considerati normali.
Considerazioni

Quelli con i rischi esistenti, quali il fumo, l'obesità e il diabete o quelli con fattori di rischio familiari sarebbe consigliato per mantenere i livelli di poco inferiori a quelli elencati, in particolare per le letture LDL.