Ha Cannella abbassare il colesterolo?

Cannella aiuta i livelli di colesterolo più bassi per le persone con diabete di tipo 2, uno studio dice. Ma prima di iniziare spolverata di cannella sul vostro pane tostato ogni mattina, si dovrebbe sapere che i medici e gli esperti di nutrizione non sono d'accordo sul fatto che il sale può beneficiare tutti. Storia

Nel 2003, i ricercatori della University NWFP a Peshawar, in Pakistan, ha scoperto che le persone con diabete di tipo 2 che hanno mangiato una piccola quantità di cannella al giorno avevano livelli di colesterolo più bassi.

Effetti

Nello studio, le persone che hanno mangiato 1, 3 o 6 grammi di cannella per 40 giorni abbassato i livelli di colesterolo totale del 12 per cento al 26 per cento. La loro "cattivi", i livelli di colesterolo e trigliceridi LDL, o anche migliorato.
Importanza

Lo studio suggerisce che l'assunzione giornaliera di cannella può ridurre il rischio di malattie cardiovascolari per una persona con diabete di tipo 2. I ricercatori ipotizzano anche che la cannella potrebbe beneficiare la popolazione in generale.
Expert Insight

Studi successivi non hanno dimostrato che la cannella è un buon trattamento di alto colesterolo, secondo il dottor . Thomas Behrenbeck, un cardiologo Clinica Mayo. Harvard nutrizione Prof. Dr. Frank Sacks dice farmaci che abbassano il colesterolo chiamati statine sono il trattamento più efficace.
Considerazioni

Sharron Coplin, un cibo e nutrizione docente presso l'Ohio State University, dice che i ricercatori non hanno testato la cannella sulla popolazione generale e non hanno esaminato l'efficacia del supermercato di qualità cannella.
Alternative

Behrenbeck suggerisce diversi modi alternativi che le persone possono abbassare il colesterolo. Tali metodi includono l'esercizio regolarmente, limitando i grassi alimentari, mangiare cereali integrali e di assunzione di farmaci prescritti, se necessario.