I livelli di colesterolo sano per le donne

I livelli di colesterolo nel sangue sono influenzati sia da fattori ereditari e la dieta. Il colesterolo è prodotto naturalmente dal corpo, ma anche influenzata dalle cose che si mangiano. Quindi, sia una sovrapproduzione di colesterolo da parte del corpo e una cattiva alimentazione può causare livelli di colesterolo cattivo, così come il fumo e altre scelte di vita non salutari. Le donne tendono ad avere livelli più alti di colesterolo buono rispetto agli uomini a causa di alti livelli di estrogeni nel corpo, che in parte spiega perché le donne in pre-menopausa hanno un minor rischio di malattie cardiache rispetto agli uomini. Totale del sangue /siero livello di colesterolo

Il livello totale di colesterolo nel sangue è uno dei vari numeri che si ricevono quando si ottiene i livelli di colesterolo controllati. Il livello di colesterolo totale nel sangue ottimale per le donne è uguale o inferiore a 200 mg /dL. Un livello di colesterolo totale nel sangue compreso tra 200 mg /dL e 239 mg /dL si mette in un gruppo ad alto rischio borderline, e, a seconda delle vostre altri livelli di colesterolo, si può essere ad aumentato rischio di infarto o ictus. Un livello di colesterolo totale nel sangue pari o superiori a 240 mg /dL è un livello di colesterolo nel sangue ad alto rischio, che richiede farmaci e /o modifica lo stile di vita per ridurre i livelli di colesterolo e di conseguenza ridurre il rischio di ictus o infarto (che è il doppio di quello di un donna con livelli normali di colesterolo nel sangue).
HDL (buono), il livello di colesterolo

HDL è considerato buono colesterolo all'interno del corpo. Donne producono naturalmente più HDL come risultato di estrogeni, soprattutto durante i loro anni bambino cuscinetto. Un numero elevato di HDL colesterolo è una lettura migliore di un numero inferiore HDL. Il livello più sano di HDL nel corpo è di 60 mg /dL o superiore. La maggior parte delle donne in media tra 50 e 60 mg /dL. Livelli inferiori a 50 mg /dL sono considerati ad alto rischio.
LDL (cattivo) colesterolo Livello

Il tuo livello di LDL misura il livello di colesterolo cattivo nel il sangue. Il livello di LDL ottimale per le donne è un numero pari o inferiore a 100 mg /dL. Una lettura tra 100 mg /dL e 129 mg /dL è considerato media per le donne. Un numero tra 130 mg /dL e 159 mg /dl è considerato ad alto rischio borderline. Un livello tra 160 mg /dL e 189 mg /dl è considerato ad alto rischio. Qualsiasi cosa sopra 190 mg /dL è considerato molto alto rischio.
Trigliceridi livello

trigliceridi non è un colesterolo, ma non impatto il colesterolo, in modo di solito sono indicati un trigliceride lettura con una prova di colesterolo. Le donne tendono ad avere livelli di trigliceridi superiori a quelli degli uomini, secondo l'American Heart Association. Per le donne, i livelli di trigliceridi compresi tra 50 mg /dl e 250 mg /dl, con le donne più anziane mostrando i livelli di trigliceridi elevati. L'obesità e la cattiva alimentazione possono anche aumentare i livelli di trigliceridi. Un livello compreso tra 200 e 499 è considerato elevato, e un livello superiore a 500 mg /dL è di solito associata con alti livelli di LDL e /o HDL basso.
Abbassamento del colesterolo

donne con numeri di colesterolo cattivo dovrebbero adottare misure per abbassare i livelli di colesterolo cattivo e aumentare il colesterolo buono. Questo può includere il diritto di mangiare, esercitando spesso, astenendosi dal fumare e bere non più di una bevanda alcolica al giorno. Farmaco può anche essere necessaria, soprattutto se il colesterolo alto è influenzato da fattori ereditari.