Che cosa è HDL basso?

Come colesterolo controllato e sapere se il livello di HDL è troppo basso può contribuire a stimolare cambiamenti sani di dieta e stile di vita. HDL basso può aumentare il rischio di malattie cardiache e possibilmente infarto. Definizione

colesterolo HDL è lipoproteine ​​ad alta densità. Si ritiene che prende HDL colesterolo dalle arterie e porta al fegato, quindi può essere eliminato dal corpo. A volte è anche pensato che HDL rimuove il colesterolo in eccesso dalle placche aterosclerotiche.
Fun Fact

causa della sua protezione contro gli attacchi di cuore, HDL è anche conosciuto come il colesterolo buono . | Photos.com Danger Zone

Bassi livelli di HDL possono avere un effetto negativo sul cuore. Bassi livelli di HDL sono qualcosa di meno di 40 mg /dL per gli uomini o inferiore a 50 mg /dl per le donne.
Provoca
livelli di HDL

può diminuire a causa di diversi fattori , che includono elevati livelli di glucosio (diabete); fumatori; essere in sovrappeso o obesi, alti livelli di trigliceridi, una cattiva alimentazione, come ad esempio consumano troppi grassi saturi e carboidrati; esercizio pari a zero o poco, e alcuni farmaci, come i progestinici e gli steroidi anabolizzanti.

basso HDL può provenire anche da mutazioni nel gene apolipoproteina A1. A1 è una proteina che si combina con il colesterolo HDL, e le mutazioni causano bassi livelli di apo A1 e HDL basso, così come un rischio precedente di infarto o ictus.
Aumentare HDL

Solo alcuni piccoli cambiamenti possono contribuire ad aumentare i livelli di colesterolo buono. Tali cambiamenti includono l'esercizio quotidiano, perdere peso in eccesso, smettere di fumare, controllare i livelli di zucchero nel sangue e mangiare una dieta sana.