Quali sono i pericoli di colesterolo alto?

Anche se molte persone amano gustare una deliziosa cheeseburger o un rack di costole di volta in volta, il consumo eccessivo di cibi ricchi di grassi spesso porta ad un aumento dei livelli di colesterolo del corpo. Lasciato incontrollato, il colesterolo alto può portare a condizioni potenzialmente fatali, quali malattie cardiache, infarto o ictus. Il modo migliore per gestire il colesterolo è quello di conoscere i rischi di colesterolo alto e di escogitare un piano per mantenere il vostro colesterolo nel campo consigliato della American Heart Association. Identificazione

Il colesterolo alto è identificato da un semplice esame del sangue somministrato dopo una serata di digiuno. Se il test rivela un livello di colesterolo totale di più di 200 milligrammi per decilitro o più alto, si sono considerati al limite-alto rischio di complicanze secondo l'American Heart Association. Nel frattempo, i livelli di oltre 240 mg /dL sono considerati pericolosamente alto.

Un test del colesterolo evidenzia anche sub-cholesterols note come HDL (lipoproteine ​​ad alta densità) e LDL (lipoproteine ​​a bassa densità). Elevato LDL (noto anche come "colesterolo cattivo") ha un effetto particolarmente negativo sul corpo. D'altra parte, elevati livelli di HDL effettivamente proteggono il corpo contro infarto e ictus. L'AHA definisce borderline-elevati livelli di LDL, come qualsiasi cosa sopra 130 mg /dl, con livelli superiori a 180 mg /dL considerato estremamente elevata. Livelli di HDL superiori a 60 mg /dL possono avere proprietà protettive, mentre qualche cosa superiore a 40 mg /dL è considerato normale.
Effetti

Nel corso del tempo, lipoproteine ​​di colesterolo lasciare grasso depositi sui vasi sanguigni del corpo. Come uno scarico intasato, questa build-up (noto come placca) limita il flusso di sangue attraverso il corpo. Una arteria leggermente bloccato non può avere alcun effetto evidente, ma una volta che la placca ostacola una più grande segmento di una delle arterie del corpo, le principali complicanze possono derivare. In un primo momento, si può avvertire il dolore al petto (angina) come inadeguati livelli di sangue raggiungere il cuore. Tuttavia, a volte non avrete segnali di pericolo prima di colesterolo alto seminano il terrore sul tuo corpo. | Photos.com complicanze maggiori

Se il flusso di sangue non raggiunge il cuore, non otterrà ricircolato attraverso il corpo e il cuore subiranno di conseguenza. Questo processo porta spesso ad un infarto come il cuore non riceve abbastanza sangue ossidato. A seconda della posizione del blocco, il sangue non può raggiungere il cervello. Quando questo accade, un ictus si verifica spesso. Potrete godere di un altro grande complicazione colesterolo alto se un pezzo di placca si libera. Il coagulo di sangue che si forma al suo posto può anche diventare sloggiato e bloccare le altre arterie nel vostro corpo, aumentando il rischio di un attacco di cuore.
Abbassamento del colesterolo con la dieta e stile di vita

Se il test del colesterolo rivela alti livelli di colesterolo, si dovrebbe tentare di abbassare il colesterolo, in particolare i livelli di LDL. Nel processo, si desidera aumentare i livelli di HDL colesterolo HDL, perché può aiutare a prevenire la formazione di placca. Il primo passo per un sano livello di colesterolo è quello di mangiare alimenti che sono a basso contenuto di grassi saturi e trans nocivi. Cercare gli alimenti che contengono "buoni" grassi monoinsaturi e polinsaturi come noci, olio d'oliva e avocado. Se si fuma, smettere. Inoltre, l'esercizio almeno cinque volte a settimana. Esercizio aiuterà a stabilizzare il colesterolo e migliorare il vostro rapporto LDL /HDL.
Abbassamento del colesterolo con la Medicina

livelli di colesterolo di alcune persone potrebbe non rispondere ai cambiamenti di dieta e stile di vita da solo . Il medico può prescrivere Medicined come le statine per prevenire la formazione di colesterolo. Altri farmaci che abbassano il colesterolo efficace includono le resine acidi biliari vincolanti e gli inibitori dell'assorbimento del colesterolo. Parlate con il vostro medico circa le migliori opzioni di medicina del colesterolo per voi. Come si prende il farmaco, si ricordi che è comunque necessario esercitare e mangiare una dieta equilibrata a basso contenuto di grassi saturi e trans. Medicina colesterolo non ti dà un "free pass" per condurre una vita malsana.