Fate Quaker Oats abbassare il colesterolo?

Elevati livelli di colesterolo LDL (cattivo ) colesterolo sono legati a una maggiore incidenza di infarti e ictus . Cibi ricchi di fibre come la Quaker Oats possono aiutare ad abbassare i livelli di colesterolo con il consumo regolare . Beneficio

Riduzione delle lipoproteine ​​a bassa densità ( LDL) è stato dimostrato che si verificano con il consumo di avena e crusca di avena , quando usato in combinazione con uno stile di vita che incorpora soprattutto sano .

Funzione

la fibra solubile in Quaker Oats si lega al colesterolo cattivo ( o LDL) , che viene poi trasportato dal corpo .
Importanza

Abbassare i livelli di LDL nel corpo può promuovere la salute generale del cuore e ridurre i rischi significativi di infarto o ictus .
Usa

Quaker Oats può essere consumata come cereali per la colazione , nei prodotti da forno , oppure in uno snack mescola come muesli .
Attenzione

consumo di Quaker Oats non dovrebbe essere considerato un completo abbassamento del colesterolo protocollo . Altre modifiche alla dieta , esercizio fisico, e la gestione dello stress possono essere necessarie per la salute generale del cuore .