Trattamento Lipoprotein

Le lipoproteine ​​sono i trasportatori di lipidi (grassi) nel sangue. Due dei lipidi trasportati da lipoproteine ​​sono lipoproteine ​​a bassa densità (LDL) e lipoproteine ​​ad alta densità (HDL). Lipoproteine ​​ad alta densità trasportano il colesterolo dai vostri tessuti al fegato, dove viene eliminato nella bile, un fluido digestivo. Particelle di lipoproteina a bassa densità entrano i vasi sanguigni aggrappati alle loro pareti e formando una sostanza appiccicosa chiamata placca. Trattamento delle lipoproteine ​​LDL riduce o elimina la formazione di placca, e il rischio di attacco di cuore. Trattamento

Il Centro per le note di gestione del colesterolo che lipoproteine, il colesterolo non è la causa primaria della malattia coronarica (CHD). Metodi di trattamento raccomandato per ridurre il colesterolo e trigliceridi anche ridurre lipoproteine. Questi metodi comprendono farmaci, la dieta, i cambiamenti di stile di vita ed esercizio fisico.
Medication

Per elevati livelli di colesterolo, il medico può prescrivere statine come parte di un regime di trattamento per ridurre il colesterolo nel sangue. Le statine aiutano a rimuovere le lipoproteine ​​a bassa densità. Tuttavia, come riportato dalla California Pacific Medical Center (10 giugno 2009), i ricercatori danesi, pur confermando il ruolo della lipoproteina come un fattore causale in attacchi di cuore, anche stabilito l'inefficacia delle statine per abbassare lipoproteine.

Il medico può raccomandare niacina o aspirina come parte del trattamento del colesterolo. Lo studio danese ha mostrato la vitamina niacina e aspirina sia dimostrato efficace nel ridurre i livelli di lipoproteine. Niacina, tuttavia, provoca vampate di calore che rende difficile da prendere. La California Pacific Medical Center afferma il produttore del farmaco, Merck & Co, hanno sviluppato un farmaco che contiene un agente anti-rossore, ma non è stato approvato per la commercializzazione negli Stati Uniti.
Dieta

Tra le raccomandazioni per un regolare esercizio fisico, sonno sufficiente, e la riduzione dello stress, Ray Sahel, MD, raccomanda una dieta sana ricca di antiossidanti per ridurre i livelli di lipoproteine ​​a bassa densità. Per aumentare gli antiossidanti nella vostra dieta, comprende frutta fresca e verdura.

Sul loro sito web, l'American Academy of Family Physicians (AAFP) Dettagli raccomandazioni stabiliti dal National Cholesterol Education Program del National Institutes of Health per ridurre il colesterolo . Le raccomandazioni sono elencati come percentuali, il che rende più facile per voi da applicare al vostro limite individuale calorico giornaliero. I grassi alimentari sono una delle principali aree di preoccupazione a causa del loro impatto sulle lipoproteine. Il AAFP raccomanda di evitare i grassi trans per evitare aumenti indesiderati nei livelli di LDL. Essi suggeriscono l'assunzione totale di grassi dovrebbe variare da 25 a 35 per cento delle calorie giornaliere di grassi saturi che comprende meno del 7 per cento.

L'International Food Information Council (IFIC) raccomanda la maggior parte dei grassi nella vostra dieta dovrebbe essere polinsaturi e monoinsaturi. È possibile aumentare il consumo di questi grassi sani da mangiare alimenti come pesce e noci. I grassi polinsaturi dovrebbero ammontare fino al 10 per cento del vostro apporto calorico giornaliero con grassi monoinsaturi totale fino al 20 per cento come da AAFP.
Cambiare stile di vita ed esercizio fisico

Lifestyle modifiche consigliato da Ray Sahel, MD, e il AAFP, comprende la cessazione del fumo, e di ridurre l'assunzione di alcol. I loro siti sottolineano anche un regolare esercizio fisico come un fattore importante nel ridurre il colesterolo. Come dichiarato dal Centers for Disease Control and Prevention (CDC), per ricevere i benefici per la salute di esercizio, gli adulti richiedono 2 ore e 30 minuti di esercizio aerobico moderato a settimana e l'allenamento della forza 2 o più giorni a settimana. Tra gli esercizi consigliati sono a piedi, acqua gym, e andare in bicicletta. Se si è in grado di aumentare l'intensità dell'esercizio aerobico per includere jogging, corsa e tennis, è possibile ridurre la quantità di tempo necessario per ottenere benefici per la salute di 1 ora e 15 minuti a settimana.

Il CDC offre un ulteriore suggerimento per i meno fisicamente in forma. Limitare l'esercizio quotidiano per incrementi di 10 minuti, 3 volte al giorno, 5 giorni alla settimana.