Come recuperare da sindrome da affaticamento cronico

Sindrome da Stanchezza Cronica (CFS) è una condizione cronica - si dovrà conviverci per tutta la vita. E 'possibile, tuttavia, per riprendersi dallo shock iniziale e la depressione che spesso accompagnano una diagnosi di CFS. Trovare le terapie che alleviano i sistemi e aumentare il tempo tra le occorrenze della malattia spesso può cambiare CFS da un evento totalmente invalidante ad uno stile di vita gestibile. Istruzioni
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Diffidare di programmi che promettono di curare la CFS. Non ci sono stati seri studi condotti per stimare i tassi di recupero, ma dati raccolti risulta che pochissimi pazienti ritornano al totale delle attività di pre-diagnosi. Gruppi che tout recupero totale dovrebbero essere viste con scetticismo. Il progresso è più affidabile fatto da elaborare un piano di trattamento individuale in concerto con un medico di fiducia.
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obiettivi ragionevoli per il recupero. Le persone che riconoscono la malattia e il lavoro verso il progresso lento e costante sono i più propensi a recuperare una parvenza di loro vita precedente.
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rete con altri pazienti CFS presso l'ospedale d'informazioni e sostenere. Come una malattia recentemente riconosciuta, c'è ben poco dati duri per i medici a chiedere quando si parla della malattia con i pazienti CFS. Uno dei modi migliori per imparare il corso dei piani di malattia e del trattamento che può aiutare nel tuo recupero è quello di parlare con altri pazienti che hanno avuto a che fare con essa per un periodo di anni.
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Approccio recupero come un processo in due fasi. Il primo passo è riposo, il secondo passo è un test lento dei limiti. Dopo la diagnosi, prendere tempo per consentire al corpo di recuperare. Molti medici ritengono che la CFS ha le sue origini in malattie precedenti che hanno lasciato il corpo in grado di recuperare pienamente.
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Trattare i sintomi della malattia, mentre il tuo corpo si rafforza. Una volta che il tuo corpo diventa più forte, avviare un programma di esercizi e poco a poco si estendono i confini di ciò che si può fare.
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rimangono disciplinati anche dopo che i sintomi di declino. Molti vedono una remissione della CFS come una ripresa. Spesso ritornano lo stesso lavoro, esercizio fisico e salute pratiche che hanno provocato l'insorgenza della CFS. Un ritorno allo stesso stile di vita hai avuto prima del vostro attacco iniziale di CFS può portare rapidamente ad una ricaduta.