Come trattare la CFS

Non ci sono modi specifici per il trattamento della sindrome da stanchezza cronica (CFS), anche se vi è una crescente conoscenza dei metodi che hanno raggiunto il successo per molti malati di CFS. CFS pazienti ei loro medici spesso elaborano piani di trattamento basati su prove ed errori. Istruzioni
Trattare CFS
1

cercare di sostegno gli operatori sanitari. Per lungo tempo, un gran numero di medici hanno CFS con scetticismo. Non continuare a vedere un medico che riduce al minimo i sintomi o si dice che sono tutto nella tua testa.
2

ridurre lo stress. L'insorgenza della CFS e gravi episodi di CFS sono spesso associati con alti livelli di stress. Lavorare per individuare eventi e sentimenti che inducono stress e quindi eliminare o ridurre quei fattori.
3

alleggerire il vostro carico di lavoro. Le persone che soffrono di CFS sono spesso alto successo con più responsabilità. I sintomi di CFS possono essere diminuiti da lasciar andare di alcuni compiti. Nei casi più gravi, può essere necessario ridurre il lavoro del tutto.
4

trattare i sintomi. CFS pazienti spesso trovano sollievo temporaneo prendendo (OTC), farmaci da prescrizione e over-the-counter rivolte a specifici sintomi come mal di testa, dolori articolari o febbre.
5

Sviluppare un programma di esercizi. Mentre un intenso esercizio fisico può aumentare i sintomi di CFS, la maggior parte dei pazienti trovano che coerente, moderato esercizio spesso sminuisce molti sintomi di CFS per almeno un breve periodo.
6

Mangiare una dieta nutrizionalmente equilibrata. Vitamina B e ferro possono essere particolarmente utili. Consultare il proprio medico prima di assumere megadosi di qualsiasi vitamina, dal momento che anche le vitamine più benigni possono essere tossici in dosi non ortodosse.
7

Discuti prendere antidepressivi con il medico. Terapia antidepressiva per i pazienti CFS deve essere attentamente adattata in modo da non aumentare la fatica di un paziente. I farmaci per migliorare la qualità del sonno e ridurre l'ansia può anche essere parte di un piano di trattamento CFS.
8

Partecipa a un gruppo di sostegno. CFS è ancora ampiamente frainteso da coloro che non ne soffrono. Stare con gli altri che hanno conoscenza di prima mano della CFS può fornire forza emotiva così come le opportunità di apprendimento su terapie di successo. La stanchezza cronica e disfunzione immunitaria Associazione Sindrome del sito Web America ha un elenco di gruppi di sostegno in tutto il paese (vedi Risorse).
9

andare con il flusso della vostra malattia. Dopo una prima diagnosi, molti pazienti con CFS trovano che i loro sintomi di flusso e riflusso. Periodi di grande dolore e la fatica possono essere seguiti da lunghi periodi di abbastanza pochi sintomi. Regolare i livelli di attività per il vostro attuale stato di benessere.