Come trattare con sindrome da stanchezza cronica

La diagnosi di sindrome da stanchezza cronica può essere una benedizione e una maledizione. Da un lato, il paziente (che è stato esaurito e malato per mesi) è grati che ci sia una spiegazione medica per i propri sintomi. Dall'altra, c'è poco che si può fare per curarle. Ecco alcuni suggerimenti per aiutare i pazienti ad affrontare con sindrome da stanchezza cronica. Istruzioni
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Controlla il tuo malattia prima che ti controlla. Se siete stati colpiti da sintomi della sindrome da stanchezza cronica (CFS) per mesi (o addirittura anni), probabilmente avete sentito impotente e fuori controllo. Riprendi il controllo della tua malattia trascorrendo del tempo presso la vostra libreria o ricerca online per saperne di più su come è possibile in modo proattivo trattare i sintomi da soli. Ci sono innumerevoli libri, siti web e riviste sanitarie dedicate ad aiutare i malati di CFS a trovare sollievo.
2

Prendete il controllo della vostra salute. Non abbiate paura di sfidare il medico o chiedere un secondo parere. Se il medico non è specializzato nella disfunzione del sistema immunitario, trovare uno che lo fa. Il più importante, ogni volta che si visita il medico prendere appunti, fare domande e non abbiate paura di chiedere trattamenti alternativi o d'avanguardia.
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Discutere i vantaggi di un programma di esercizio con il medico. Per la maggior parte dei pazienti con CFS l'idea di alzarsi dal letto (molto meno tempo di spendere in palestra) è impensabile. Detto questo, recenti studi hanno dimostrato che l'esercizio fisico lieve quotidiana può migliorare molti dei sintomi fisici ed emotivi della CFS.
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Trova un gruppo di sostegno locale o online. Una delle lamentele più comuni dei malati di CFS è che nessuno capisce quello che stanno attraversando. Il modo migliore per affrontare la sindrome da stanchezza cronica è in rete con persone che hanno "stato lì, fatto che". I Centri per il Controllo delle Malattie sito (vedi Risorse) ha una directory a livello nazionale di gruppi di sostegno nella vostra zona.