Trattamenti Stanchezza

Qualcuno che si sente stanco per settimane o mesi e mesi potrebbe trattarsi di sindrome da stanchezza cronica (CFS). Secondo i Centers for Disease Control, ovunque 1-4.000.000 americani soffrono di questa condizione di ogni anno. I casi gravi di CFS possono anche influenzare la capacità di una persona di svolgere le attività quotidiane. Approcci di trattamento per questo CFS comprendono farmaci, la terapia, e l'esercizio di routine. Identificazione

sensazione di stanchezza che persistono per lunghi periodi di tempo sono in genere un sintomo di qualche malattia di base. Disturbi psicologici, disturbi di zucchero nel sangue, squilibri del sistema immunitario, e le infezioni virali croniche possono tutti causare sintomi della sindrome da stanchezza cronica. Alcuni dei sintomi sperimentati comprendono stanchezza, disturbi del sonno, dolori muscolari e articolari, mal di testa e difficoltà di concentrazione. I sintomi possono variare da persona a persona, e può causare insufficienza minimo o grave a livello di funzionamento quotidiano di una persona.
Esercizio fisico e dieta

Diete carente di vitamine e minerali essenziali come il ferro, e magnesio può portare a squilibri chimici nel corpo. Squilibri chimici influenzano l'efficienza con il corpo è in grado di elaborare i nutrienti disponibili, e come questi processi si svolgono. Come risultato, la sensazione di stanchezza possono derivare da pratiche nutrizionali poveri. Una dieta che comprende un equilibrio di tutti i principali gruppi di alimenti contiene le sostanze nutritive necessarie per la funzione del corpo sano. Gli effetti di un regolare esercizio fisico lavorano per migliorare la circolazione e mantenere efficienti i processi metabolici. Migliorata la circolazione favorisce le funzioni cellulari sane e aiuta il corpo ad eliminare i rifiuti non necessari e le tossine. | ​​Photos.com trattamenti medicinali

trattamenti farmaco usato per indirizzo CFS, le condizioni fisiche di base che può provocare sensazioni di stanchezza. Malattie del sangue come l'anemia, disturbi della tiroide e infezioni virali croniche possono tutti causare CFS. Integratori di ferro, antibiotici e farmaci che affrontano gli squilibri della tiroide sono alcuni dei tipi di trattamento disponibili. Fatica, muscoli /dolori articolari e problemi di sonno sono comuni sintomi di depressione. Farmaci antidepressivi o anti-ansia possono aiutare con alleviare i sintomi emotivi e fisici che accompagnano disturbi della depressione.
Psicoterapia

Sentimenti di stanchezza causata da stress può anche trasformarsi in un disturbo di depressione. In queste condizioni, gli individui possono trarre beneficio dalla combinazione di farmaci e trattamenti psicoterapeutici. La terapia cognitivo-comportamentale è un metodo utilizzato per affrontare modelli di pensiero negativi associati con i sintomi emotivi e fisici che accompagnano la depressione. Sostituendo i processi di pensiero negativi con le strategie di coping efficaci, gli individui imparano ad affrontare meglio i fattori di stress di tutti i giorni. In alcuni casi, unendo la psicoterapia con una routine regolare esercizio fisico aiuta ulteriormente ad alleviare i sintomi di CFS.
Integratori alimentari

La maggior parte degli ormoni nel corpo sono costituiti da colesterolo e proteine ​​materiali . Affinché il corpo per essere in grado di produrre ormoni, uno specifico equilibrio di minerali deve essere presente. Gli integratori alimentari sono destinati a compensare i nutrienti che possono mancare nella dieta quotidiana di una persona. Integratori che possono aiutare a ridurre la sensazione di stanchezza includono magnesio, L-triptofano, e ginko biloba, dong quai, ed Echinacea. E 'sempre una buona idea di consultare un medico prima di iniziare un regime di integrazione, soprattutto se una persona sta assumendo farmaci di prescrizione.