Che cosa rende una persona stanco tutto il tempo?

La mancanza di sonno, condizioni mediche non diagnosticate e malsane abitudini alimentari può combinare per rendere una persona stanca per tutto il tempo. Se i cambiamenti di stile di vita non risolvono il problema, vedere un medico per una valutazione. Considerazioni

Il primo trimestre di gravidanza può causare facilmente una persona a stancarsi. Apnea del sonno, una condizione in cui una persona smette di respirare per breve tempo durante il sonno, può anche causare stanchezza diurna.
Effetti

le prestazioni di lavoro può rifiutare se siete stanchi . Se sei in carica dei bambini piccoli e ci si ritrova ad addormentarsi, si può mettere in pericolo la sicurezza dei bambini.
Trattamenti

Cambiare le vostre abitudini quotidiane potrebbe aiutare a superare la stanchezza cronica. Mangiare sano, esercitare più volte alla settimana, andare a letto ad un orario decente e ridurre lo stress. Se la stanchezza persiste, consultare un medico per identificare la causa di fondo.
Prevenzione

Assicurarsi che la zona di sonno è favorevole a un buon riposo notturno. Il tuo materasso dovrebbe essere in buone condizioni e dovrebbe offrire un buon supporto per il vostro corpo. Utilizzare un ventilatore per il rumore bianco, se fattori esterni ti svegli la notte.
Identificazione

Alcune delle malattie che contribuiscono alla fatica sono il diabete, malattie della tiroide, l'artrite reumatoide e depressione. Un medico può diagnosticare questi o altri problemi e prescrivere un trattamento.
Attenzione

Se la stanchezza è così pervasivo che ti senti come se fossi sul punto di addormentarsi durante l'esecuzione di compiti quotidiani, essere molto attenti durante la guida o l'uso di attrezzature pesanti.