Effetto di alcol sulla stanchezza surrenale

gente che tenta di riprendersi dalla stanchezza surrenali deve fare (e non fare) molte cose lungo la strada verso la buona salute. Bere bevande alcoliche è uno degli elementi che dovrebbero essere sulla lista di "non fare" per il recupero del surrene. Questo è causa di effetti negativi dell'alcol sulle ghiandole surrenali. Definizioni

Come parte del sistema endocrino, ciascuna delle due ghiandole surrenali del corpo si trova in cima un rene. Come tutti gli altri organi e ghiandole, le ghiandole surrenali possono diventare logoro e malato; stanchezza surrenali è la condizione risultante. Recupero da stanchezza surrenali spesso può essere un processo lungo, e ci sono vari passi che le persone devono adottare al fine di guarire. Molti di questi passi si riferiscono allo stile di vita, tra cui la dieta, i livelli di stress e il sonno
surrenale Harm

Nel suo libro, "stanchezza surrenale:. Della sindrome da stress 21 ° secolo, "Il dottor James L. Wilson chiama alcol un veleno per le ghiandole surrenali. L'alcol provoca le ghiandole surrenali a diventare ancora più affaticato. Anche se l'alcol può contrastare temporaneamente surrenali sintomi di fatica, crea ancora più di questi sintomi dopo gli effetti della alcol svanire. Uno dei motivi per l'alcol ha un effetto negativo sulle ghiandole surrenali è perché è uno stimolante, e qualsiasi stimolanti avere lo stesso impatto negativo sulla salute surrenale e di recupero.
Blood Sugar

Per le persone che hanno stanchezza surrenali, correttamente la gestione e la regolazione di zucchero nel sangue è fondamentale. Alcol seminano il terrore per questi sforzi da buttare fuori equilibrio di zucchero nel sangue. Come Wilson dice nel suo libro, alcol "si mette lo zucchero montagne russe sangue" e consuma grandi quantità di sostanze nutritive.
Stress Risposta

Secondo l'Istituto Nazionale di su abuso di alcool e l'alcolismo, consumo di alcol provoca ghiandole ipotalamo, ipofisi e surrene a rilasciare gli ormoni e induce quindi la risposta allo stress. Tuttavia, quando vi è stanchezza surrenali, le ghiandole surrenali hanno bisogno di una pausa dalle risposte allo stress. Bere alcol può causare anche l'adrenalina, un ormone surrenale, ad aumentare. Inoltre, può causare le ghiandole surrenali a produrre meno ormoni, e in casi di stanchezza surrenali, questo effetto è dannoso.
Integratori

Quando la gente pensa di alcol , di solito pensano di bevande alcoliche --- birra, vino e liquori. Ma c'è un altro tipo di alcool che è anche dannoso per le persone con stanchezza surrenali di ingerire. E 'l'alcole contenuto nelle preparazioni over-the-counter, come tinture vegetali liquidi. Molte persone che stanno lavorando verso la guarigione surrenale prendono questi tipi di erbe. Invece di utilizzare tinture contenenti alcol, la gente dovrebbe invece cercare i preparati contenenti alternative alcool.
Bevande sicure

alcool non è l'unico "no-no "bere per stanchezza surrenali. Altre bevande che le persone con stanchezza surrenali dovrebbero evitare sono quelli che contengono zucchero, caffeina e cioccolato. Ci sono, tuttavia, molte bevande che non sono solo consentiti, ma sono utili per le ghiandole surrenali durante la guarigione. Questi includono filtrata e pulita l'acqua, così come alcune tisane.