Come trattare i sintomi di influenza

Si possono trovare difficile dormire quando il naso è congestionato, si sta bruciando con la febbre, e non si può smettere di tossire. Sia che tu abbia l'influenza o un altro tipo di virus respiratori, si può verificare questi e altri sintomi, tra starnuti, dolori muscolari, lacrimazione e stanchezza. Anche se non esiste cura per il virus influenzale, è possibile trattare i sintomi ed aumentare il vostro comfort, mentre si recupera. Cose che ti serviranno
Dolore farmaci
Acqua e liquidi chiari
decongestionante spray nasale
Saline Drops | Pastiglie per la gola e spray
un mezzo cucchiaino di sale
8 once di caldo acqua
Umidificatore
Zuppa di pollo
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andare a letto. Continuando le vostre attività normali, quando non ci si sente bene può farti sentire peggio e possibile esporre amici, parenti e colleghi di lavoro per la tua malattia. Il riposo è ciò che il vostro corpo ha bisogno e vi darà il tempo di riprendersi dagli effetti della sua malattia.
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prendere antidolorifici se necessario. Paracetamolo, ibuprofene, naproxene e altri farmaci per il dolore over-the-counter possono contribuire ad alleviare il mal di gola e mal di testa e ridurre la febbre. Seguire le raccomandazioni del produttore per i dosaggi e non prenda più della dose raccomandata senza consultare il medico.
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Aumentare l'assunzione di liquidi. Bere molta acqua, così come le bevande chiare e zuppe chiare per aiutare a prevenire la disidratazione e per allentare il muco.
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Usate decongestionante spray nasali come diretto per alcuni giorni. La Mayo Clinic mette in guardia contro l'uso di spray per più di pochi giorni, perché l'uso prolungato può causare infiammazione cronica di rimbalzo mucose.
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Inumidire i vostri passaggi nasali con gocce di soluzione salina. Gocce saline mantenere i passaggi lubrificati e contribuire ad allentare il muco in eccesso.
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Facilitare il vostro mal di gola con losanghe o spray. È anche possibile fare un gargarismo rilassante mescolando insieme un mezzo cucchiaino di sale a 8 once di acqua calda.
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Utilizzare un umidificatore per aggiungere l'umidità all'aria e mantenere il vostro naso e la gola dal sentimento secco e graffiante.
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mangiare un piatto fumante di brodo di pollo, se non ti senti bene. Gli scienziati si stanno rendendo conto che cosa le madri hanno conosciuto per anni: zuppa di pollo aiuta ad alleviare la congestione e aumentare la risposta del sistema immunitario

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