How To: Cure per un colpo di tosse notturna

tosse notturna rendere quasi impossibile dormire e girare otto ore di beatitudine in quello che sembra un'eternità di veglia. Sia bagnato o asciutto, tosse tenervi svegli la notte. Curare la tosse significa ottenere per la causa di essa e di affrontare la questione, piuttosto che solo i sintomi. Infezioni, allergie, tossine ambientali e le condizioni di salute cronici possono causare tosse notturna. Vai al tuo medico prima di ottenere la giusta diagnosi e farmaci, se necessario. Cose che ti serviranno
Peppermint Tea | Cooking pot
Asciugamano
Peppermint
olio iodio-libero sale
Bicarbonato di sodio
nasale bulbo o sciacqui nasali sistema
Honey
Terra di pepe bianco
Aglio
Mostra più istruzioni
espellere il muco
1

utilizzare rimedi di espellere il muco. Un colpo di tosse umida è il tentativo del corpo di sbarazzarsi di catarro risultante da un irritante o un'infezione. Se avete allergie o un'infezione batterica, il muco deve uscire. Bere tè piperita erbe, che agisce come un espettorante naturale. Hanno diverse tazze nel tardo pomeriggio e la sera presto per eliminare il muco prima di stabilire di andare a letto.
2

vapore vostro naso e dei seni sopra una pentola di acqua bollente. Riempire una pentola di cottura almeno a metà con acqua di rubinetto. Riscaldare in una stufa fino a quando i getti di vapore. Assicurarsi che non è così caldo che brucia i peli all'interno del naso e dei seni. Trovare una temperatura che è più caldo ma sopportabile da voi. Posizionare il viso sopra la pentola di circa 6 pollici o più sopra l'acqua bollente e coprire la testa con un asciugamano per contenere il vapore. Eseguire la cottura a vapore per cinque a 10 minuti. Aggiungere olio di menta piperita o di eucalipto per l'acqua fumante per ulteriore assistenza espellere il muco. Soffiare il naso delicatamente più volte dopo la cottura a vapore è completa. Fate una doccia calda per 10 a 20 minuti invece di cottura a vapore sopra una pentola.
3

Do un seno risciacquare. Crea la tua soluzione utilizzando 3 cucchiaini. di sale, preferibilmente iodio-libero, e 1 cucchiaino. bicarbonato di sodio. Mescolare e mettere 1 cucchiaino. del composto in 8 once di acqua calda. Utilizzare una lampadina nasale per aspirare la soluzione. Poi spara la soluzione in una narice mentre la testa è piegata sopra un lavandino, permettendo di drenare dall'altra narice nel lavandino. Interruttore lati e ripetere il processo utilizzando la maggior parte della nasale lavare fluido. Soffiare il naso per rimuovere il muco. Ci sono anche molti over the counter nasale sistemi di risciacquo per svuotare i seni e rimuovere il muco. Preparare il seno risciacquo seguendo le indicazioni sulla confezione. Lavare delicatamente una narice alla volta mentre il fluido defluisce dalla narice. Farlo almeno una o due ore prima di andare a letto per consentire di drenare il muco.
Rimedi naturali
4

utilizzare il miele e pepe bianco insieme. Secondo il sito web Home rimedi naturali ', mettere una piccola quantità di pepe bianco macinato fino a 1 cucchiaino. di miele e ingoiare. Fare questo un paio di volte al giorno per circa una settimana può aiutare a curare la tosse.
5

Qualche aglio con un pasto serale. L'aglio è pensato per avere molti benefici per la salute, tra cui alleviare la tosse. Avere l'aglio almeno due sere alla settimana, in modo da pianificare i pasti italiani o insinuano alcuni aglio in una ricetta non italiano preferito.
6

rimanere idratati. Bere liquidi per mantenere il corpo idratato, ammorbidire il muco in eccesso e prevenire la secchezza. Inoltre, tenere il termostato un po 'più basso in modo che l'aria non sia troppo secca. Eccessiva secchezza promuove una tosse secca e lo rende peggiore.