Un modo facile per ridurre la congestione

Congestione nasale è il termine medico utilizzato per descrivere un "naso chiuso". La condizione è di solito causata da influenza o il comune raffreddore. Congestione nasale si verifica a causa dei vasi sanguigni e dei tessuti nasali vivendo gonfiore a causa di troppo liquido. Spesso con la congestione deriva il fastidio di un naso che cola. Per coloro che soffrono di congestione, ci sono diversi modi per trovare rapidamente sollievo. Decongestionante

Un modo per ridurre facilmente e rapidamente la congestione è quello di utilizzare un decongestionante. Gli over-the-counter farmaci funzionano diminuendo la dimensione dei vasi sanguigni all'interno rivestimento del naso. Decongestionanti sono disponibili presso farmacie sia in calo nasale e forma spray, e in genere dovrebbero essere utilizzati solo per tre giorni o meno. Decongestionanti mirano ad alleviare il naso chiuso, ma non sono destinati a ridurre i sintomi del naso che cola.
Antistaminici

Un altro modo semplice per lenire la congestione è quello di utilizzare un antistaminico. Antistaminici può essere vantaggioso per quantità decrescenti muco nel naso. Meno muco può contribuire ad eliminare rigidità e anche fare la respirazione molto più semplice.
Vapor

Vaporizing congestione può anche ridurre la situazione. Impostare sia un vaporizzatore o un umidificatore freddo-foschia e respirare un po 'di umidità nell'aria. Per un maggiore effetto, aggiungere un paio di gocce di olio di menta piperita nel serbatoio. Per coloro che mancano di umidificatori o vaporizzatori, emulare l'effetto compilando un tegame con l'acqua, mettendo poi in mezzo alla stanza. Infine, fare una doccia calda fumante di ricevere un effetto simile al vapore, che può ridurre notevolmente il disagio naso chiuso.
Acqua

Sorprendentemente, in un modo molto efficace per combattere la congestione è di bere molta acqua. L'acqua potabile offre un sacco di benefici per la salute, tra cui mantenere il muco sottile. Muco che è spessa può incoraggiare problemi con il seno, e quindi incoraggiare la congestione a disagio. A parte il consumo di acqua, altri liquidi possono anche aiutare, tra cui zuppa, brodo e tè caldo.
Neti Pot

Un modo sempre più popolare per ridurre la congestione è quello di utilizzare il Trattamento ayurvedico della pentola neti. La pentola neti lavora per irrigare i passaggi nasali con acqua salata tiepida. Le vampate di acqua salata fuori dei percorsi, ed elimina l'ostruzione di muco che, di conseguenza, diminuisce la congestione, la pressione e l'accumulo di batteri nocivi che possono portare allo sviluppo di sinusite. Neti pentole possono essere facilmente acquistati presso la maggior parte delle farmacie e supermercati.