Come ottenere il vostro naso non imbottiti

Un naso chiuso è causata da infiammazione delle membrane e vasi sanguigni all'interno del naso. Può essere molto difficile respirare quando il naso è pieno, specialmente se c'è muco intrappolato all'interno. L'infiammazione che causa il naso chiuso è più comunemente causata da infezioni delle vie respiratorie superiori - come il comune raffreddore - o allergie. Ci sono alcune cose che potete fare per ottenere sollievo temporaneo mentre si aspetta che la condizione di base per risolversi. Cose che ti serviranno
mentolo o canfora olio
eucalipto olio a Salt
Over-the-counter decongestionanti e antistaminici
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1

Mettete 3-5 gocce di olio di eucalipto nella vostra vasca da bagno. Accendere l'acqua calda e lasciarlo acceso fino a quando il bagno diventa vapore, circa cinque minuti. Sit in bagno per 3-5 minuti. La combinazione di calore umido e olio di eucalipto faciliterà la congestione.
2

Mescolare un cucchiaino. di sale e un litro di acqua tiepida. Aspirare la miscela su in un contagocce. Inclinare il capo all'indietro e cadere 2-3 gocce della miscela in una narice. Attendere un minuto prima che soffia il naso. Ripetere il processo con l'altra narice.
3

Mangiare cibi piccanti, come peperoni, se avete un naso chiuso a causa di problemi del seno. Il calore in essi può cancellare seni ostruiti.
4

Rub una monetina piccola quantità di olio di canfora o mentolo sul petto prima di dormire.
5

uso troppo il decongestionanti e antistaminici da banco. Decongestionanti aiutano a ridurre i vasi sanguigni infiammati mentre gli antistaminici riducono la produzione di muco. Seguire attentamente le istruzioni e di non usarli per più di tre giorni.
6

Tenere la testa appoggiata leggermente quando si dorme per evitare che il naso chiuso da sempre peggio.