Come sbarazzarsi di un freddo rapidamente e naturalmente

Secondo MedicineNet.com, più di 200 i virus sono responsabili del comune raffreddore. Se si dispone di un raffreddore, i sintomi possono includere tosse, mal di gola, congestione nasale e dolori muscolari. Purtroppo, non esiste una cura per questa malattia. Tuttavia, ci sono alcune cose che potete fare per ottenere naturalmente e rapidamente eliminare il raffreddore. Istruzioni
1

riposare. Il tuo corpo ha bisogno di recuperare dalla malattia, quindi la cosa migliore che puoi fare è sdraiarsi e riposare durante il giorno. Prendetevi il tempo libero dal lavoro, se possibile. Se il vostro corpo è esaurito, sarà più difficile per combattere il virus, afferma il Dr. Benjamin Littenberg.
2

Prendere integratori di zinco. Secondo la Mayo Clinic, zinco può ridurre la gravità e la durata del raffreddore comune. È possibile ottenere prodotti di zinco over-the-counter. I medici non sanno il dosaggio più efficace per ridurre i sintomi del raffreddore, in modo da seguire il dosaggio raccomandato sulla confezione.
3

Mangia zuppa di pollo. Questa zuppa contiene proprietà anti-infiammatorie. Aiuta anche il muco muoversi più velocemente attraverso il naso, liberando così la congestione nasale e spingendo il virus fuori dal naso.
4

prendere il ginseng. Uno studio pubblicato sul Canadian Medical Journal nel 2005 ha dimostrato che le persone che consumavano 2 capsule di ginseng nordamericano due volte al giorno hanno ottenuto oltre il loro freddo più rapidamente.
5

Usa echinacea. I risultati sono contrastanti, ma molte persone sembrano avere più di un freddo più veloce nel prendere echinacea. Seguire le istruzioni sul flacone per il dosaggio corretto.