Come sbarazzarsi di un raffreddore in un giorno

A freddo, altrimenti noto come la rinite virale, è un'infezione virale che colpisce le vie respiratorie superiori. Questo tipo di infezione attacca sia i bambini e gli adulti e può essere passato da una persona all'altra attraverso uno stretto contatto con un individuo infetto (ad esempio, una stretta di mano). Anche se il comune raffreddore è trattata facilmente, manifestazioni di suoi primi sintomi possono essere davvero sconfortante - un naso intasato di costante starnuti, prurito alla gola con una secca o tosse secca, mal di testa, febbre e una sensazione generale di essere malato. Raffreddori di solito durano per circa 3-5 giorni, ma si può farti sentire meglio con in un giorno, semplicemente frequentando per i sintomi subito. Cose che ti serviranno
Farmaci
Acqua e liquidi aromatizzati
Vicks Vaporub
Asciugamano
medie bacino
tiepida salata
calda liquidi
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Trattare immediatamente i sintomi. Quando i sintomi di insiemi fredde, in realtà è il modo del corpo di prendere il virus dal sistema, come ad esempio tosse di espettorare il muco, o la febbre per combattere il virus del raffreddore esistente. Tuttavia, se si ha realmente bisogno per sentirsi bene per il bene del tuo lavoro o la scuola, poi trattare immediatamente i sintomi. Per la congestione nasale si può trattare operazione prendendo un decongestionanti per via orale o spray nasale. Si può prendere i sedativi della tosse, se si dispone di tosse secca o espettoranti tosse se avete una tosse produttiva (tosse con catarro). Se hai la febbre associata a dolori muscolari, prendendo acetaminofene (come Tylenol) contribuirà a facilitare il vostro disagio. Prendere losanghe per facilitare la vostra gola (quelli che contengono zinco sono altamente raccomandati).
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tenersi caldo ed essere adeguatamente riposati. Riposo a letto sotto una coperta calda è il modo migliore per aiutare il vostro corpo mentre sta combattendo contro i virus del raffreddore nel vostro sistema. E 'normale che tu ti senta debole e assonnato quando sei malato, quindi basta stare rilassarsi e permettere al corpo di recuperare. Quanto più ci si riposa, il più veloce a guarire. Take it easy, se si vuole ottenere ben presto.
3

Bere molti liquidi. Lavare i virus del raffreddore via costantemente bere molta acqua. Si può anche andare per liquidi aromatizzati come il succo di limone caldo con miele, succo d'arancia e altri succhi di frutta. Brodo di pollo è molto efficace nel ridurre l'attività dei globuli bianchi (neutrofili) che possono indurre un aumento della produzione di muco.
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sgombrare il muco che cola. Soffia il naso più spesso si consiglia di annusare di nuovo al vostro naso. Quanto più si soffia fuori, più si prendere una parte del virus dal vostro sistema, ma questo deve essere fatto in modo corretto. Soffiare un lato del naso alla volta. Premere una narice e soffiare via via sul lato opposto e poi viceversa. Non soffiare entrambe le narici in una volta, perché può creare solo la pressione che può portare a mal di orecchio.
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libera da ostacoli che il naso chiuso. Potete fare questo semplicemente strofinando Vicks Vaporub sulla schiena, petto, sopra il naso, e lo spazio tra le narici e il labbro superiore. Si può anche massaggiare il ponte del naso, con un su e giù corsa con il dito indice e il pollice. Il vapore della rub mentolo e il massaggio ponte del naso, si allenterà il naso ostruito e vi aiuterà a respirare più facilmente.
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eradicazione virus del raffreddore con l'inalazione di vapore. Fate bollire 3 tazze di acqua in un bollitore. Preparare un telo da bagno, un bacino di medie dimensioni, e Vicks Vaporub. Posizionare il bacino in una sedia e un tavolo dove si può facilmente sedersi e fare il processo di inalazione di vapore. Versare l'acqua bollita nel bacino, aggiungere un cucchiaino di Vicks su di esso e mescolare. Poi sedersi e posizionare la testa sopra il bacino, e un mantello o circondare il bacino con il vostro asciugamano, permettendo nessun vapore di uscire. Respirare il vapore per alleviare il naso chiuso e anche per eliminare il virus del raffreddore esistente (questo tipo di virus non hanno la capacità di sopravvivere a temperature elevate).
7

lenire quella gola irritata. Mescolare un cucchiaino pieno di sale in una tazza di acqua calda e gargarismi. Ciò contribuirà ad alleviare la gola irritata. Eseguire questa procedura gargarismi 4 volte al giorno. Si può anche alleviare la gola freddo infetto da sorseggiare liquido caldo. Questo è piuttosto un metodo impegnativo, perché qui, siete a sorseggiare la temperatura più calda dell'acqua che si può gestire. È possibile utilizzare l'acqua di rubinetto o tè mescolato con il limone. Dopo sorseggiando una tazza di liquido caldo, bere un bicchiere di acqua pura a temperatura ambiente. Questo metodo l'acqua calda non solo aiuterà ad alleviare la gola irritata, ma aiuterà anche ad eliminare il vostro virus del raffreddore in fretta.