Come trattare un freddo inverno

L'inverno è una delle stagioni più comuni per le persone a sviluppare raffreddori irritanti. Non ci vuole molto a prendere uno di questi, ma facendo rispettare la prevenzione è possibile mantenere se stessi da sviluppare raffreddori invernali. Trattare un freddo inverno è come molti altri comuni raffreddori e con la cura adeguata sarete sente meglio in poco tempo. Cose che ti serviranno
spray disinfettante
Hand Sanitizer (opzionale)
Resto
corretta medicina
sacco di liquidi
Mostra più istruzioni
1

Pratica una buona igiene. Continuamente lavarsi le mani frequentemente e disinfezione delle superfici può aiutare a curare il vostro freddo invernale. È possibile utilizzare a spruzzo disinfettante per le mani, basta assicurarsi che osserva da qualche parte sulla bottiglia che aiuta a uccidere i virus. Molte persone fanno questo perché le loro mani diventano piuttosto secco da lavarli così spesso. Utilizzare un disinfettante come disinfettante per disinfettare tutte le superfici che voi o tutti i membri della famiglia ammalati comunemente Touch. Questo potrebbe essere maniglie delle porte, e in particolare le superfici del bagno.
2

Esercizio e di riposo. L'esercizio fisico può essere l'ultima cosa sulla vostra mente quando si ha un inverno freddo, ma può effettivamente beneficiare. Un sacco di riposo vi aiuterà anche in modo da provare a prendere sonno ogni occasione che avete.
3

Continua sane abitudini alimentari. Non si può sentire come mangiare, ma mangiare nutriente può aiutare a curare quel freddo inverno. Consumare molta frutta e verdura fresca per dare al vostro corpo le sostanze nutritive di cui ha bisogno per combattere il freddo.
4

Bere molti liquidi. Il tuo corpo può diventare idratata perché non avete voglia di mangiare o di bere, come si farebbe normalmente, se non ha avuto un raffreddore. Quindi, essere sicuri di bere molti liquidi e cercare di spremere un po 'di vitamina C in là pure per contribuire a dare il vostro sistema immunitario una spinta.
5

Evitare le abitudini di vita dannosi. Se si fuma si dovrebbe evitare qualsiasi uso del tabacco. Se si beve si vuole evitare di consumare alcol. La cosa più difficile da evitare è lo stress, ma sottoposti a più stress del solito può effettivamente peggiorare il tuo freddo inverno. Cercate di rilassarvi e di evitare qualsiasi altra sollecitazione che può venire il vostro senso mentre si è sotto il tempo.
6

assumere il farmaco giusto. Per un inverno freddo si desidera scegliere una medicina che ha per obiettivo i problemi specifici si soffre. Scegli decongestionanti nasali e soppressori della tosse per contribuire a trattare il freddo invernale. Seguire sempre le istruzioni sull'etichetta del farmaco e se non si ottiene alcun risultato, dopo la quantità suggerita di giorni, si potrebbe consultare il medico o farmaci switch.