Come sbarazzarsi di un raffreddore di testa

raffreddori di testa possono sviluppare in qualsiasi momento durante l'anno, ma sono comuni in inverno. Sebbene raffreddori di testa non sono l'influenza o una grave malattia, che possono avere un impatto routine quotidiana di una persona e causare una serie di sintomi (mal di gola, naso che cola e mal di testa). Così, molte persone sono interessate a modi per sbarazzarsi di un raffreddore testa veloce. Cose che ti serviranno
Fredda Medication
Zuppa
Acqua Foto Vitamina C
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Usate farmaci freddi. Medicine per il raffreddore comprendono ingredienti come il paracetamolo, destrometorfano e pseudoefedrina, che fermano i dolori del corpo, sopprimere la tosse e alleviare la congestione nasale.
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bere molti liquidi. Il corpo perde liquidi quando si soffia il naso. Per sostituire questi liquidi, bere molta acqua, tè o succhi di frutta. Stare lontano da bevande contenenti caffeina. Queste bevande possono disidratare il corpo.
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Mangia zuppa di pollo. Un gocciolamento nasale è comune con i raffreddori di testa. A sua volta, si può sviluppare un mal di gola. Brodo di pollo lenisce la gola. Cosa c'è di più, zuppa rivive la congestione nasale e si assottiglia muco.
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ottenere molto di riposo. A seconda della gravità della testa fredda, si può considerare di stare a casa dal lavoro o da scuola. Forte congestione può farti sentire vertigini. Inoltre, a riposo può stimolare il sistema immunitario e aiutano a combattere le infezioni.
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Take a integratori di vitamina C. La vitamina C è un ripetitore del sistema immunitario, e può aiutare a superare un raffreddore di testa prima. Prendete circa 200 milligrammi al giorno. È possibile ricevere la vitamina C di succo d'arancia, frutta e integratori.
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Soffiare il naso regolarmente. Soffia il naso rimuove muco dal passaggio nasale, che allevia la congestione e aiuta a recuperare più velocemente.