Come trattare un mal di gola a casa

Mal di gola, anche se di solito non gravi, sono molto comuni. Secondo la Mayo Clinic, il mal di gola è una delle ragioni principali per le persone vedere un medico. Ma più spesso che no, vedere un medico non è necessario. La maggior parte dei mal di gola sono il risultato di un virus che va via da solo nel giro di pochi giorni. Tuttavia, i sintomi mal di gola può essere molto scomodo. Per contribuire ad alleviare l'irritazione, si può curare il mal di gola a casa con i farmaci over-the-counter e rimedi naturali. Istruzioni
1

Bere molti liquidi. Liquidi come acqua, tè, succo di frutta e calda zuppa di aiutare reintegrare i liquidi persi a causa di febbre o di produzione di muco. Le tisane come la camomilla e salvia sono particolarmente buoni per calmare il mal di gola.
2

acqua salata calda gargarismi. Aggiungere circa 1/4 di cucchiaino. sale a 1/2 tazza di acqua calda e mescolare bene. Gargarismi con la miscela più volte al giorno. Questo aiuta a eliminare l'eccesso di muco dalla gola.
3

Sip miele e limone mescolato con acqua tiepida. Mescolare quantità desiderate di miele e limone in acqua molto calda, e poi lasciare che la miscela si raffreddi prima di sorseggiare. Il limone aiuta muco tagliare, e le mani miele e lenisce la gola.
4

succhiare un limone, caramelle o una losanga gola. Il succo di limone aiuta a lenire la gola, e la vitamina C in esso aiuta l'organismo a combattere i germi. Succhiare caramelle o una losanga gola produce saliva in più, che pulisce e bagna la gola.
5

Mangiare cibi freddi come il gelato, bar frutta congelati e yogurt. La temperatura fredda e la consistenza calmante di questi alimenti possono alleviare temporaneamente il dolore mal di gola.
6

utilizzare un umidificatore. Aggiunta di umidità all'aria aiuta a prevenire le mucose di seccarsi, il che riduce l'irritazione e rende più facile a dormire.
7

ottenere molto di riposo. Sonno in più può aiutare il vostro corpo a recuperare più velocemente da qualunque cosa sta causando il mal di gola.