Come sbarazzarsi di un Fast Cold

Avere un freddo è fastidioso. Raffreddori durano generalmente tra 1 e 2 settimane e produrre una varietà di sintomi come naso che cola, tosse, mal di gola, febbre e mal di testa. Anche se non esiste una cura per il raffreddore comune, ci sono modi per migliorare i sintomi. Cose che ti serviranno
Echinacea
Zinco
Vitamina C
Succo d'arancia
Acqua Foto fredda medicina
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Prendere echinacea e altri integratori. Al primo segno di un raffreddore, una linea dritta per la salute negozio di alimentari più vicino e prendere una bottiglia di compresse o tè echinacea. Echinacea è una pianta che ha dimostrato di stimolare il sistema immunitario e combattere raffreddori e influenza. Anche se, le donne e le persone con allergie infestanti gravidanza sicure dovrebbe evitare l'erba. Prendere il supplemento ogni tre ore o come indicato. Inoltre, le compresse di zinco, integratori di aglio e camomilla tè sono trattamenti efficaci. Non prendere qualsiasi rimedi a base di erbe o di casa senza aver prima consultato il medico. Molti rimedi a base di erbe interferiscono con altri farmaci, ed è importante che il vostro fornitore di assistenza sanitaria è a conoscenza di ciò che si sta assumendo per questo motivo.
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Get over-the-counter farmaci. Parlate con il negozio farmacista farmaco e consultare il vostro fornitore di assistenza sanitaria. Scegliere farmaci che affrontano i sintomi specifici. Leggere tutte le istruzioni in materia di etichettatura e di prendere ogni farmaco come diretto.
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Bere succo d'arancia o di prendere la vitamina C. Un ottimo modo per combattere rapidamente un raffreddore è quello di rafforzare il sistema immunitario. Questo aiuta il corpo a combattere l'infezione in modo che si può cominciare a sentirsi meglio. Bere diversi bicchieri di succo d'arancia per tutta la giornata o prendere la vitamina C. Consultare un farmacista o il vostro medico per il dosaggio di istruzioni per quanto riguarda la vitamina C.
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Aumentare l'assunzione di acqua. Acqua e frutta che contengono acqua sono perfetti perché purificare il corpo, che può aiutare i batteri rimuovere e tossine. Le tossine possono contribuire ad un raffreddore, e prima sono fuori del tuo corpo, più velocemente si può recuperare.
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stare a casa dal lavoro. A causa di un raffreddore può indugiare per diversi giorni, molte persone continuano a lavorare, andare a scuola o partecipare ad altre attività. Raffreddori lievi raramente interferiscono con la vita quotidiana. Tuttavia, se hai a che fare con un brutto raffreddore, prendere in considerazione un paio di giorni di riposo. Troppa attività può diminuire il vostro livello di energia e prolungare il freddo. Datevi il tempo per rilassarsi e guarire.
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Lavarsi le mani. Assicurati di lavarsi le mani dopo aver pulito il naso e tosse. Una buona igiene è un buon modo per combattere rapidamente un freddo e siete meno probabilità di infettare gli altri.