Come alleviare Sinus Pressure in the Face

Se da allergie, infezioni virali o infezioni batteriche, la pressione da congestione sinusale è spesso doloroso e debilitante. Ci sono vari farmaci over-the-counter progettati per rompere la congestione e alleviare la pressione, ma ci sono anche rimedi casalinghi efficaci che alleviano i sintomi. Cose che ti serviranno
Per il rimedio a vapore: grande in calore sicuro ciotola grande in asciugamano
limone (opzionale) per l'olio di eucalipto (opzionale) per l'olio di menta piperita (opzionale)
Per il rimedio impacco:
Due lavare panni
cerniera stoccaggio borse
Ice
Per l'irrigazione nasale:
una pentola neti o orecchio siringa a bulbo
non sale iodato

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Il rimedio vapore
1

riempire una grande calore ciotola sicuro 1/3 con acqua bollente.
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Spremere mezzo limone, 10 gocce di olio di menta piperita e 10 gocce di olio di eucalipto in acqua bollente.
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Tenere la faccia sopra una ciotola fumante e coprire la testa con un asciugamano grande, per intrappolare il vapore.

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Inspirare profondamente, permettendo al vapore di permeare i seni.
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raffredda l'acqua, il tutto con acqua bollente.
Hot e Impacchi freddi
6

Luogo uno dei lavare panni in una grande ciotola e versare acqua bollente nella ciotola fino a che il panno di lavaggio è coperto. Mettere da parte a raffreddare.
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riempire un sacchetto di plastica della chiusura lampo 1 quarto di gallone britannico con ghiaccio (ghiaccio tritato o piccolo-cubo è migliore).
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chiudere il sacchetto e avvolgere il restante asciugamano intorno alla parte esterna della borsa.
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Sit, con la testa appoggiata indietro, e mettere la borsa del ghiaccio di tutti i settori di pressione in faccia.
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Quando l'area va insensibile, rimuovere il pacchetto di ghiaccio, mettere il ghiaccio nel freezer e impostare il panno da parte.
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Rimuovere il panno di lavaggio calda dall'acqua e strizzarlo fino a quando leggermente umido.
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tornare alla posizione di seduta nel passaggio 6 e mettere il panno caldo sopra le zone di pressione in faccia. Se il panno è troppo caldo, si agita un paio di volte per raffreddarlo.
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Quando l'impacco caldo si raffredda, lo restituisce al acqua calda per riscaldare. Se l'acqua calda è andata fredda, il tutto con acqua bollente.
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alternativo tra caldo e freddo tre o quattro volte, finendo con l'impacco freddo.

irrigazione nasale (Neti Pot) economici 15

Riempire una pentola Neti con ¼ di cucchiaino. sale e 8 once caldo (direttamente dal rubinetto va bene).
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stare sopra un lavandino o grande ciotola, inclinare la testa da un lato, indicando la narice verso l'alto.
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Versare metà del contenuto della pentola Neti nella narice rovesciata.
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Piegati in avanti, e scaricare l'acqua dal naso, nel lavandino.
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Ripetere con l'altra narice.
irrigazione nasale (siringa a bulbo) economici 20

Mescolare ¼ di cucchiaino. sale e 8 oz di acqua calda in una tazza piccola.
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Inserire la siringa a bulbo nella tazza e attingere l'acqua salata nella siringa.
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in piedi sopra una affondare, o un recipiente simile, inclinare la testa da un lato, la narice rivolta verso l'alto.
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delicatamente squeezehalf il contenuto del bulbo nella narice rovesciata.
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piegarsi in avanti, sopra la presa, lasciando che l'acqua di scarico dal naso.
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Ripetere con l'altra narice.