Come curare il naso chiuso Naturally

Quasi tutte le persone hanno il naso chiuso ad un certo punto della loro vita. Un naso chiuso può essere causato da una infezione delle vie respiratorie come l'influenza, una sinusite o allergie. Sebbene farmaco può essere assunto per aiutare ad alleviare un naso chiuso-up, i farmaci possono avere effetti collaterali. Alcuni freddo e allergia farmaci non sono raccomandati per le persone con determinate condizioni mediche o durante la gravidanza. Per le persone che sperano di alleviare il naso chiuso senza l'assunzione di farmaci, ci sono rimedi naturali che possono aiutare. Istruzioni
1

respira in vapore. Respirando il vapore da una doccia calda può aiutare il naso correre e ridurre afa. Se non si vuole fare una doccia, scaldare una pentola d'acqua e posizionare il tuo volto su di esso con un asciugamano drappeggiato sopra la vostra testa per aiutare a mantenere il vapore dentro mettendo un paio di gocce di olio di eucalipto nel piatto può contribuire ad alleviare una naso chiuso. Fare attenzione a non scottarsi. Inalare il vapore due o tre volte al giorno per circa 10 minuti ogni volta.
2

bere qualcosa di caldo. Tisana calda o brodo di pollo caldo può aiutare a sbloccare il naso. Le bevande calde aiutano il drenaggio del muco dal naso. Bere molti liquidi aiuta anche sottile il muco, che può rendere più facile defluire.
3

Inserire una striscia di respirazione sul naso. Un lato della striscia ha un adesivo, che è posto sopra il ponte del naso. Strisce di respirazione lavorano tenendo i passaggi nasali aperto. Varie marche di strisce di respirazione sono disponibili al banco, comprese le liste di dimensioni per i bambini. Anche se non può sbloccare completamente il naso, non hanno effetti collaterali e possono contribuire a ridurre la rigidità.
4

Utilizzare una pentola neti. Riempire la pentola con acqua salata tiepida. Inclinare la testa sopra un lavandino e versare un po 'd'acqua in una narice. La soluzione di acqua salata dovrebbe defluire l'altra narice. Questo aiuta a lavare i vostri seni, che possono aiutare il muco intrappolato essere rilasciato.
5

dormire con la testa sollevata. Disteso durante il sonno può aggiungere alla congestione nasale e afa. Sollevare l'angolo a dormire mettendo alcuni cuscini sotto la testa per portarla ad almeno un angolo di 30 gradi. Questo può aiutare il drenaggio del muco dal naso.
6

Mangia cibi piccanti. Cibi piccanti, come il peperoncino, può fare il naso correre e facilità il naso chiuso.
7

prendere vitamine. Alcune vitamine e minerali, come la vitamina C e zinco, si ritiene di contribuire a ridurre la congestione nasale e possono aiutare a prevenirlo. La dose raccomandata è di 50 mg di zinco e 500 mg di vitamina C al giorno.