Cure naturali per la congestione del seno

congestione sinusale è comune con un raffreddore, influenza, allergie o sinusite. Se si tratta di congestione del seno, si sta probabilmente vivendo nasale e della gola congestione a causa di accumulo di muco. Inoltre, un mal di gola e tosse spesso accompagnano la congestione del seno. Ma per fortuna, ci sono modi per sbarazzarsi di congestione sinusale. Anche se la maggior parte delle persone si basano su farmaci di prescrizione o over-the-counter per alleviare il disagio, ci sono molti modi per controllare i sintomi in modo naturale. Aumentare la presa acqua

Bere acqua idrata il corpo. Inoltre, i fluidi adeguati muco sottile nei passaggi nasali e della gola e naturalmente cure congestione. Al contrario, alcune bevande come l'alcol può causare infiammazione nella cavità del seno e intensificare la congestione. Bere almeno sei bicchieri di acqua al giorno (8 oz) per il controllo della congestione.
Elevare la testa

Sdraiato può peggiorare la congestione del seno e rendere difficile dormire o riposare. Piuttosto che giace piatta, posizionare due o tre cuscini sotto la testa di notte. Questo metodo mantiene la testa sollevata, e favorisce il drenaggio del seno. Sinus drenaggio può alleviare i sintomi associati alla congestione del seno, come tosse e naso chiuso.
Applicare un impacco caldo

Prendete un panno umido e metterlo in il forno a microonde per 30 a 45 secondi. Successivamente, applicare delicatamente il panno sul viso. Il calore e il vapore dal panno assottiglia naturalmente muco e allevia la congestione del seno. Applicare l'impacco caldo per 10 minuti più volte al giorno per controllare i sintomi.
Fare una doccia calda

aria calda e umida è un altro rimedio naturale efficace per la congestione del seno. Come l'impacco caldo, il calore da una doccia, vasca idromassaggio o sauna favorisce il drenaggio del muco e cancella i passaggi nasali. Inoltre, l'aria umida da un umidificatore può allentare il muco e curare la congestione del seno. Mettere un umidificatore in camera da letto o sedersi in una stanza piena di vapore.
Resto

causa congestione sinusale causata da un raffreddore, influenza o sinusite comporta un'infezione, ottenendo un riposo adeguato è un modo naturale per curare la congestione. Riposo migliora il sistema immunitario, e siete in grado di combattere l'infezione che provoca la congestione del seno. Aumentare l'assunzione di succo di arancia o di assumere integratori di vitamina C per rafforzare il sistema immunitario.