Modi naturali per cancellare un naso chiuso

i mal di testa, gli occhi sono rossi, ma per molti la parte peggiore di un raffreddore o allergia è la congestione nasale. Non si può mangiare, non riesci a dormire, non si può nemmeno pensare, sei così consumato con questo naso chiuso. Decongestionanti Over-the-counter può farti intontito, e, inoltre, non tutti vogliono aggiungere altre sostanze chimiche per i loro corpi. Per fortuna ci sono rimedi naturali per sbloccare quel naso e farti respirare e sentire di nuovo normale. Irritanti naturali

Anche se non può essere l'opzione più interessante, affettare una cipolla e tenendolo sotto le narici possono stimolare il naso e farlo funzionare. Cibi piccanti fanno la stessa cosa, in modo da andare fuori per curry, sushi con wasabi, o un panino con senape piccante.
Steamy alimenti
Zuppa di pollo

è noto da tempo come rimedio per il raffreddore. Oltre a sollevare il morale e dando tanto bisogno di forza, brodo caldo può anche rendere la corsa naso e sbloccare i seni. Come? Il vapore. Il tè è un altro grande opzione non solo per illuminare il vostro stato d'animo, ma allentare muco pure.
Più vapore

Una doccia calda può facilitare non solo i muscoli doloranti, ma allentare il muco. Di nuovo, è il vapore al lavoro. Se la doccia non è disponibile, wisegeek.com suggerisce riempire una ciotola con eucalipto, buccia di arancia, olio di menta e acqua calda. Appoggiarsi sopra la ciotola e appendere un asciugamano sopra la parte posteriore della testa per intrappolare il vapore, poi respiro profondamente. Un umidificatore può anche fare miracoli. Tenerlo pulito, però, o si diffonderà sostanze inquinanti disperse nell'aria. Eseguire una miscela di aceto e acqua attraverso il vostro umidificatore una volta alla settimana per pulirlo.
Altre opzioni

Vitamine come lo zinco e la vitamina C sono utili per abbreviare il durata della vita di un raffreddore. Provate a lavorare fuori, ma potrebbe solo spintonano sciolto il muco e aiutare scolarla. Sollevare la testa del vostro letto con cuscini extra per evitare che il muco dalla messa in comune nei vostri seni mentre si dorme. Soluzioni saline Over-the-counter sono sicuri da usare frequentemente e aiuterà abbattere muco.
Cose da evitare

Stare lontano da alcol se avete allergie o di un freddo, il vino e la birra sono noti per causare congestione. Anche evitare di grano e latticini; molte persone hanno allergie sconosciute a questi alimenti, che possono causare congestione nasale

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